Tulburări de alimentație

Gândurile tale se învârt constant în jurul mâncării? Vă simțiți inconfortabil în corpul dumneavoastră sau sunteți nemulțumit de greutatea și silueta dumneavoastră? Poate că uneori te întrebi dacă obiceiurile tale alimentare sunt sănătoase? Dacă credeți că ceva nu este în regulă, cereți ajutor. Cu cât mai repede, cu atât mai bine. Iată unde puteți obține ajutor.

Turburările de alimentație sunt o boală gravă. Ele pot avea mai mulți factori declanșatori și apar adesea încă de la pubertate. Cele mai frecvente tulburări de alimentație sunt anorexia, bulimia și consumul excesiv de alimente. Cu toate acestea, apar frecvent și forme mixte.

Doar medicii sau psihoterapeuții pot pune un diagnostic de încredere. Pentru o autoevaluare inițială, următoarele semne de avertizare indică o tulburare de alimentație:

.

• Când mă uit în oglindă, mă simt prea gras.
.
• Sunt nemulțumit de mine însumi și adesea nefericit.
.
• Îmi este teamă să mănânc prea mult și să mă îngraș.
.
• Mă gândesc în mod constant la aspectul meu, la silueta și la greutatea mea.
• Îmi verific în mod constant greutatea.
.
• Dacă mă îngraș cu câteva grame, reacționez imediat.
.
• Am o conștiință vinovată atunci când mănânc alimente dulci sau grase.
• Mă gândesc tot timpul la mâncare.
.
• Divizez alimentele în alimente permise și nepermise.
• Nu simt dacă mi-e foame sau sunt sătul.
• Mănânc adesea din cauza frustrării, plictiselii, dezamăgirii sau tristeții.
• Pierd adesea controlul asupra cantității pe care o mănânc.
.

Pe site-ul psychenet puteți face un auto-test. Întrebările vă pot da o indicație dacă aveți o tulburare de alimentație. Întrebările vă pot da un indiciu dacă aveți sau nu o tulburare de alimentație

Da, tulburările de alimentație au consecințe foarte grave. Foametea continuă duce la deficiențe nutritive grave. Obezitatea severă este, de asemenea, nesănătoasă. Ambele pot provoca daune permanente organismului dumneavoastră: Printre acestea se numără tulburări de tensiune arterială, leșinuri, tulburări hormonale, tulburări de ciclu și chiar absența menstruației la fete, organe deteriorate permanent și depresie.

Puțini sunt cei care reușesc să iasă singuri din tulburările de alimentație. De aceea, este important să primească ajutor cât mai devreme posibil pentru a ieși din secretomanie. Cu cât recunoașteți mai repede că aveți o tulburare de alimentație și începeți terapia, cu atât mai mari sunt șansele de recuperare.