Troubles alimentaires

Vous pensez constamment à la nourriture ? Vous ne vous sentez pas bien dans votre corps ou vous n'êtes pas satisfait de votre poids et de votre silhouette ? Peut-être vous demandez-vous parfois si vos habitudes alimentaires sont saines ? Si vous pensez que quelque chose ne va pas, demandez de l'aide. Le plus tôt sera le mieux. Découvrez ici où vous pouvez vous adresser.

Les troubles alimentaires sont une maladie grave. Ils peuvent avoir de nombreux déclencheurs et apparaissent souvent dès l'adolescence. Les troubles alimentaires les plus courants sont l'anorexie, la boulimie et l'hyperphagie boulimique. Toutefois, les formes mixtes sont également fréquentes.

Seuls les médecins et les psychothérapeutes peuvent poser un diagnostic fiable. Pour une première auto-évaluation, les signes avant-coureurs suivants indiquent un trouble alimentaire :

• Quand je me regarde dans le miroir, je me sens trop gros.
• Je suis insatisfait de moi et souvent malheureux.
• J'ai peur de trop manger et de prendre du poids.
• Je pense constamment à mon apparence, à ma silhouette et à mon poids.
• Je contrôle constamment mon poids.
• Si je prends quelques grammes, je réagis immédiatement.
• Je me sens coupable lorsque je mange des aliments sucrés ou gras.
• Je pense constamment à la nourriture.
• Je divise la nourriture en aliments autorisés et non autorisés.
• Je ne sens pas si j'ai faim ou si je suis rassasié.
• Je mange souvent par frustration, ennui, déception ou tristesse.
• Je perds souvent le contrôle de la quantité de nourriture que je mange.

Sur le site web psychenet, vous pouvez faire un auto-test. Les questions peuvent vous donner une idée si vous souffrez d'un trouble alimentaire.

Oui, les troubles alimentaires ont des conséquences très graves. Une famine permanente entraîne de graves carences nutritionnelles. Un surpoids important est également malsain. Les deux peuvent entraîner des dommages permanents à votre corps : Il s'agit notamment de troubles de la tension artérielle, d'évanouissements, de perturbations hormonales, de troubles du cycle menstruel pouvant aller jusqu'à l'absence de règles chez les filles, d'organes endommagés de manière permanente et de dépression.

Rares sont les personnes qui parviennent à sortir d'un trouble alimentaire par leurs propres moyens. C'est pourquoi il est absolument essentiel que vous obteniez de l'aide le plus tôt possible afin de sortir de la clandestinité. Vos chances de guérison sont d'autant plus grandes que vous admettez tôt un éventuel trouble alimentaire et que vous commencez une thérapie.