Многобройни проучвания показват, че самотата сред децата и младежите е нараснала значително. Това се потвърждава и от терапевта Кристиане Велник, ръководител на Протестантския консултативен център по образователни, младежки, партньорски и житейски въпроси в Бон. Имахме възможност да разговаряме с нея за опита ѝ в справянето със самотата.

Familienportal.NRW: Какъв е вашият опит: каква е тенденцията по отношение на самотата във вашия консултативен център?

Забелязваме значително увеличение на молбите за консултации - както от млади хора, така и от родители. Забелязва се, че търсещите съвет стават все по-млади и по-млади. Дори 11 и 12-годишни деца търсят помощ. Увеличава се и делът на мъжете, които търсят съвет, докато преди това за съвет ни търсеха предимно момичета и млади жени.

С какви притеснения и тревоги се обръщат хората към консултативния център?

Родителите съобщават, че детето им е все по-затворено, избягва социални контакти или развива тревожност. Някои се притесняват за лоши оценки в училище или защото детето им отказва да ходи на училище. Нараства и броят на младите хора с депресия, мисли за самоубийство или поведение, свързано със самонараняване. Учениците идват при нас, защото не могат да се справят с натиска на обучението си или не виждат перспективи за себе си. Възрастните хора често имат въпроси за смисъла, защото имат малко надеждни връзки и няма с кого да говорят за тревогите и проблемите си. Чувството за самота често не е на преден план в първоначалните разговори - по-скоро последиците са тези, които водят засегнатите при нас. И ние осъзнаваме, че често последствията от коронавируса се проявяват едва сега.

Какво е въздействието на пандемията от коронавируси върху младите хора?

Пандемията е засегнала младите хора в един формиращ се етап от тяхното развитие. Тези, които са в разгара на пубертета, са имали малко контакти с връстниците си, не са могли да изпробват нещо или да имат подходящи за възрастта си преживявания. Тези, които току-що бяха започнали обучението си, прекарваха по-голямата част от времето си онлайн вкъщи пред лаптопа си: без лекции, без диалог с други студенти, с малък контакт с външния свят. А тези пропуснати преживявания не могат просто да бъдат компенсирани. Липсва част от развитието. Много от тях са загубили достъп до другите и сега се борят с несигурността в социалните ситуации.

Как родителите да разпознаят, че детето им се чувства самотно?

Признаците, разбира се, са индивидуални и също така варират в зависимост от възрастта. По-малките деца, например, имат затруднения при създаването на приятелства, отдръпват се или изглеждат тъжни. Децата и юношите често се оплакват от физически оплаквания като главоболие или болки в стомаха. Оттеглянето, внезапната агресия или отказът от хобита се появяват през фазата на пубертета, но също могат да бъдат предупредителни знаци. По време на пубертета обаче е по-трудно да се разграничи дали това са "нормални" фази на развитие или сериозни проблеми.

Какъв съвет давате на родителите, когато наблюдават промени в поведението?

Важно е родителите да са внимателни и открито да отправят своите наблюдения: "Виждам, че не се справяш добре, това ме тревожи". Не става въпрос за това да имате съвет, който да дадете веднага на ръка, а да сигнализирате: "Разбирам те, разкажи ми за проблемите си. Можеш да дойдеш при мен по всяко време, аз съм тук за теб". Родителите трябва също така да се запитат каква е била ситуацията в семейството по време на пандемията и да разсъждават честно, дори това да не е винаги лесно. Ако признаете това, можете да погледнете в бъдещето заедно с детето си.

Какъв е моментът, в който родителите трябва да потърсят професионална помощ?

Когато родителите започнат да се притесняват, има смисъл да потърсят съвет. Първата стъпка може да бъде разговор с други родители. Моят съвет: "Имайте смелостта да говорите за нещата, които ви притесняват". Родителите често осъзнават, че и други семейства имат подобни предизвикателства и че никой не е сам с проблема.

Друг начин е да потърсите професионален съвет. Това винаги е добра идея! Понякога е достатъчен само един разговор, а понякога е необходимо по-дълго консултиране. Нашите консултации са безплатни, бързо достъпни и могат да бъдат анонимни. Децата и младежите сами решават дали искат да продължат да получават подкрепа. Не е задължително родителите да участват, ако не желаят.

Когато младите хора или родителите търсят съвет, се обръщат към вашия център за консултации: Как протича консултантската сесия?

Родителите или младите хора могат да се регистрират по телефона или по електронната поща и да получат среща в рамките на четири седмици - голямо предимство в сравнение с психотерапията, например, където времето за чакане може да достигне до шест месеца. Родителите могат да насърчат детето си да присъства на първоначалната среща, след което то самото решава как да продължи. Консултациите са поверителни и независими от родителите, ако това се желае. Ние не предаваме на родителите нищо, което не е било договорено предварително. И дори ако някой се откаже от консултирането, ние ясно заявяваме: "Можеш да се върнеш по всяко време. Дори на по-късна дата."

За какъв период от време се провеждат консултациите?

Продължителността на консултациите зависи от конкретния случай. Изграждането на доверителна връзка изисква време. Ето защо ние ценим последователността. Ако чувстваме, че младият човек е в добри ръце при нас, той или тя може да остане при нас за по-дълъг период на консултиране. Ако е необходимо, можем да го насочим и към клиника или дневен стационар. Тогава използваме нашите консултации, за да преодолеем времето на чакане, докато се освободи място.

Как родителите могат да дадат възможност на децата си да се предпазят от самотата?

Важно е да отбележим, че чувството за самота или самота не е по принцип отрицателно - то може да бъде ценен опит и да доведе до творчески решения. Родителите не могат да спасят и предпазят децата си от всичко, но могат да останат внимателни, да задават въпроси за промените и да сигнализират за готовност за разговор. Посланието трябва да бъде: "Аз те подкрепям, когато не се справяш добре". Надеждната връзка между родителя и детето е от решаващо значение. Не става дума за това да предотвратите или да се наложи да решите нещо, а да останете в диалог.

Засегнатите хора често не говорят за своята самота, защото се срамуват или се чувстват неудобно. Как участвате в превенцията за повишаване на осведомеността по въпроса за самотата?

Нашите специалисти активно се обръщат към родителите и децата: чрез родителски вечери в детските градини, консултации в семейните центрове и посещения в училищата. Тези нископрагови услуги достигат до много семейства на ранен етап и спомагат за смекчаване на проблемите на ранен етап.

Какво искате за бъдещето?

Нашите полезни превантивни услуги започват на ранен етап, стабилизират семействата и помагат за предотвратяване на сериозни проблеми. Без значение какъв е проблемът - конфликти в двойката, родителски проблеми или кризи в развитието - ние можем да помогнем много с нашите консултантски услуги. Ето защо се надявам, че услугите ни могат да бъдат запазени на това ниво.

Какъв последен съвет бихте искали да дадете на родителите?

"Разговорите помагат: Не за да отнемате преживяванията на децата, а за да поддържате връзка с тях".

Г-жа Велниц, много Ви благодаря за интервюто!

(Интервюто е проведено през 2025 г.)