Multe studii arată că singurătatea a crescut semnificativ în rândul copiilor și tinerilor. Acest lucru este confirmat și de terapeutul Christiane Wellnitz, director al Centrului protestant de consiliere pentru probleme educaționale, de tineret, parteneriat și viață din Bonn. Am avut ocazia să discutăm cu ea despre experiențele sale în confruntarea cu singurătatea.

Familienportal.NRW: Care este experiența dumneavoastră: care este tendința în ceea ce privește singurătatea la centrul dumneavoastră de consiliere?

Observăm o creștere semnificativă a cererilor de consiliere - atât din partea tinerilor, cât și a părinților. Se remarcă faptul că cei care solicită consiliere sunt din ce în ce mai tineri. Chiar și copiii de 11 și 12 ani caută ajutor. Proporția bărbaților care solicită consiliere a crescut, de asemenea, în timp ce anterior erau în principal fetele și femeile tinere care ne solicitau sfatul.

Ce preocupări și îngrijorări au oamenii care apelează la centrul de consiliere?

Părinții raportează că copilul lor este din ce în ce mai retras, evită contactul social sau dezvoltă anxietate. Unii își fac griji din cauza notelor slabe la școală sau pentru că copilul lor refuză să meargă la școală. De asemenea, numărul tinerilor cu depresie, gânduri suicidare sau comportament de autoagresiune este în creștere. Studenții vin la noi pentru că nu pot face față presiunii studiilor sau nu văd nicio perspectivă pentru ei. Persoanele în vârstă au adesea întrebări legate de sens, deoarece au puține relații de încredere și nu există nimeni cu care să poată vorbi despre grijile și problemele lor. Sentimentul de singurătate nu se află adesea în prim-planul discuțiilor inițiale - mai degrabă consecințele sunt cele care îi aduc pe cei afectați la noi. Și ne dăm seama că, de multe ori, efectele secundare ale coronavirusului devin evidente abia acum.

Ce impact are pandemia de coronavirus asupra tinerilor?

Pandemia a lovit tinerii într-un stadiu formativ al dezvoltării lor. Cei aflați în plină pubertate au avut puține contacte cu semenii lor, nu au putut să încerce lucruri sau să aibă experiențe adecvate vârstei lor. Cei care abia își începeau studiile își petreceau cea mai mare parte a timpului online, acasă, în fața laptopului: fără cursuri, fără dialog cu alți studenți, cu puține contacte cu lumea exterioară. Iar aceste experiențe ratate nu pot fi pur și simplu recuperate. Lipsește o parte din dezvoltare. Mulți au pierdut accesul la ceilalți și se luptă acum cu nesiguranța în situații sociale.

Cum pot părinții să recunoască faptul că copilul lor se simte singur?

Semnele sunt, desigur, individuale și variază și în funcție de vârstă. Copiii mai mici, de exemplu, au dificultăți în a-și face prieteni, se retrag sau par triști. Copiii și adolescenții se plâng adesea de afecțiuni fizice, cum ar fi dureri de cap sau de stomac. Retragerea, agresivitatea bruscă sau renunțarea la hobby-uri apar în timpul fazei de pubertate, dar pot fi și semne de avertizare. În timpul pubertății, cu toate acestea, este mai dificil să se distingă dacă acestea sunt faze "normale" de dezvoltare sau probleme grave.

Ce sfaturi le dați părinților atunci când observați schimbări de comportament?

Este important ca părinții să fie atenți și să abordeze deschis observațiile lor: "Văd că nu îți merge bine, asta mă îngrijorează". Nu este vorba despre a avea sfaturi la îndemână imediat, ci despre a semnala: "Înțeleg, spune-mi despre problemele tale. Poți veni la mine oricând, sunt aici pentru tine". Părinții ar trebui, de asemenea, să se întrebe cum a fost situația familiei în timpul pandemiei și să reflecteze sincer, chiar dacă acest lucru nu este întotdeauna ușor. Dacă recunoașteți acest lucru, puteți privi spre viitor împreună cu copilul dumneavoastră.

În ce moment ar trebui părinții să caute ajutor profesional?

De îndată ce părinții încep să se îngrijoreze, este logic să caute sfaturi. Un prim pas poate fi să discutați cu alți părinți. Sfatul meu: "Aveți curajul să vorbiți despre lucrurile care vă deranjează". Părinții realizează adesea că alte familii au provocări similare și că nimeni nu este singur cu problema.

O altă modalitate este să solicitați sfaturi profesionale. Aceasta este întotdeauna o idee bună! Uneori, o singură conversație este suficientă, alteori este nevoie de consiliere mai lungă. Consilierea noastră este gratuită, accesibilă rapid și poate fi anonimă. Copiii și tinerii decid singuri dacă doresc să continue să primească sprijin. Părinții nu trebuie să fie implicați dacă nu doresc să fie.

Când tinerii sau părinții care caută consiliere contactează centrul de consiliere: Cum funcționează o sesiune de consiliere?

Părinții sau tinerii se pot înregistra prin telefon sau e-mail și primesc o programare în termen de patru săptămâni - un avantaj major față de psihoterapie, de exemplu, unde timpii de așteptare pot fi de până la șase luni. Părinții își pot încuraja copilul să participe la o întâlnire inițială, după care copilul decide singur cum să procedeze. Consilierea este confidențială și independentă de părinți, dacă se dorește acest lucru. Nu transmitem nimic părinților care nu a fost convenit în prealabil. Și chiar dacă cineva renunță la consiliere, îi spunem clar: "Poți reveni oricând. Chiar și la o dată ulterioară".

În ce perioadă de timp are loc consilierea?

Durata consilierii depinde de cazul individual. Construirea unei relații de încredere necesită timp. Acesta este motivul pentru care prețuim consecvența. Dacă simțim că tânărul este pe mâini bune cu noi, acesta poate rămâne cu noi pentru o perioadă mai lungă de consiliere. Dacă este necesar, îi putem trimite și la o clinică sau la o clinică de zi. Apoi folosim consilierea noastră pentru a acoperi timpul de așteptare până când un loc devine disponibil.

Cum își pot responsabiliza părinții copiii pentru a-i proteja de singurătate?

Este important să rețineți că a te simți singur sau singură nu este fundamental negativ - poate fi o experiență valoroasă și poate duce la soluții creative. Părinții nu își pot salva și proteja copiii de orice, dar pot rămâne atenți, pot pune la îndoială schimbările și pot semnala dorința de a vorbi. Mesajul ar trebui să fie: "Te susțin atunci când nu îți merge bine". O legătură de încredere între părinte și copil este crucială. Nu este vorba despre a preveni sau a trebui să rezolvi ceva, ci despre a rămâne în dialog.

Oamenii afectați adesea nu vorbesc despre singurătatea lor pentru că se simt rușinați sau inconfortabili. Cum vă implicați în prevenție pentru a crește gradul de conștientizare a problemei singurătății?

Specialiștii noștri abordează în mod activ părinții și copiii: prin serile pentru părinți în grădinițe, sesiuni de consiliere în centrele familiale și vizite în școli. Aceste servicii cu prag scăzut ajung la multe familii într-un stadiu incipient și ajută la atenuarea problemelor într-un stadiu incipient.

Ce vă doriți pentru viitor?

Serviciile noastre preventive utile încep într-un stadiu incipient, stabilizează familiile și ajută la prevenirea problemelor grave. Indiferent care este problema - conflicte de cuplu, probleme parentale sau crize de dezvoltare - putem ajuta foarte mult cu serviciile noastre de consiliere. Prin urmare, sper că serviciile noastre pot fi menținute la acest nivel.

Ce sfat final ați dori să le dați părinților?

"A vorbi ajută: Nu pentru a lua experiențe de la copii, ci pentru a rămâne în contact".

Doamna Wellnitz, vă mulțumesc foarte mult pentru interviu!

(Interviul a fost realizat în 2025)