Partnerschaftsprobleme

Gerade in jungen Familien dreht sich (fast) alles um den Nachwuchs. Wer steht nachts auf, wenn das Kind schreit? Wer tröstet, wenn schmerzende erste Zähnchen kommen? Wer bleibt zu Hause und versorgt das kranke Kind? Ja, Eltern sein und Paar zu bleiben ist eine echte Herausforderung. Nicht selten verlieren Partner sich zwischen der Organisation von Kindern, Haushalt und Job aus den Augen, obwohl sie sich doch so sehr Nachwuchs gewünscht haben. Typische Vorwürfe sind den meisten bekannt: Immer bist du müde! Nie hast Du Zeit für mich! Du hörst mir gar nicht richtig zu! Die gute Nachricht: Aus solchen Vorwürfen muss keine schwerwiegende Beziehungskrise werden! Beharrliche Beziehungsarbeit hilft, damit die Liebe hält.

Eben noch im „Honeymoon“ – und plötzlich muss das Leben mit Kind organisiert werden  – ein komplett neues Lebensmodell, das sich erst einspielen muss. Kleinere Unstimmigkeiten sind völlig normal und nicht sofort Anlass zur Sorge. Nehmen die Streitereien aber immer mehr Raum ein, ist Achtsamkeit gefragt.

Es ist immer schwer zu sagen, ab wann man tatsächlich von einer Beziehungskrise spricht. Wichtig: Die Krise kommt nicht plötzlich über Nacht, sondern baut sich auf. Achten Sie auf typische Anzeichen. Die können ganz unterschiedlich aussehen. Zum Beispiel:

• Sie sind allzu oft genervt, wenn Ihr Partner oder Ihre Partnerin etwas vorschlägt. Der Umgangston ist zunehmend gereizt. Es fehlt die Wertschätzung bei Ihren Gesprächen.
• Bei Ihrem Gegenüber prallen alle Vorschläge und Äußerungen von Ihnen unfreundlich ab.
• Streit nimmt überhand. Dabei geht es oft nicht mehr um gute Lösungen, sondern um gegenseitige Schuldzuweisungen.
• Körperliche Nähe und Sexualität verschwinden aus Ihrer Beziehung.
• Es gibt keine schönen und entspannten gemeinsamen Zeiten und Ausflüge mehr. Die beste Zeit scheint jeder für sich bzw. mit anderen zu erleben.
• Sie ertappen sich immer häufiger, schlecht und abwertend über Ihren einstigen Lieblingsmenschen zu reden.

Kennen Sie einige dieser Anzeichen aus Ihrer Beziehung? Dann sollten Sie genauer ergründen, was eigentlich los ist.

Meist verstehen Paare zunächst nicht, dass die Beziehung in eine Schieflage geraten ist. Vielleicht fragen Sie sich: Warum verstehen wir uns auf einmal nicht mehr? Wir haben uns doch so auf das Kind gefreut!

Oft kommen verschiedene Dinge zusammen, weil sich das Leben mit Nachwuchs einfach komplett ändert. Wirklich vorbereitet auf das Elternsein sind die wenigsten Paare. Und jede Beziehung ist anders. Was auf das eine Paar zutrifft, muss für das nächste Paar nicht gelten. Vielleicht finden Sie sich dennoch in einigen Erklärungsansätzen wieder:

Die Situation zu akzeptieren, ist oft schon der erste Schritt raus aus dem Beziehungstief. Anzuerkennen, dass das Leben nicht rund läuft, mit Verständnis auf die eigene Situation schauen, das kann sehr hilfreich sein. Diese Ratschläge können helfen: 

Wenn Sie merken, allein schaffen Sie es nicht, scheuen Sie nicht den Weg in eine Beratungsstelle. Damit sollten Sie nicht zu lange warten!

Häufig verbessert sich die Atmosphäre spürbar, wenn es Paaren gelingt, zurück ins Gespräch zu kommen. Auf einmal sieht man sein Gegenüber wieder in freundlicherem Licht. Darüber können gemeinsame Lösungen entstehen, wie Schwierigkeiten anzugehen sind. Tipps und Regeln, die Ihnen helfen können, damit das Gespräch nicht gleich scheitert, finden Sie unter Tipps zum Download. Lesen Sie dazu auch den Beitrag Faire Partnerschaft hier auf dem Familienportal.NRW.