Männergesundheit

Bewegung zählt neben einer gesunden Ernährung zu den wichtigsten Schutzfaktoren für die körperliche, psychische und soziale Gesundheit. Ein regelmäßiger Früherkennungs-Check-up hilft, gesundheitliche Risiken rechtzeitig zu erkennen. Als Vater sind Sie auch in Hinsicht auf das Gesundheitsverhalten ein wichtiges Vorbild für Ihr Kind. Werden Sie aktiv, geben Sie einen gesunden Lebensstil an Ihr Kind weiter. Es lohnt sich!

Männer haben laut Statistik durchschnittlich eine kürzere Lebenserwartung als Frauen. Das aktuelle Faktenblatt Männergesundheit der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) zeigt, wo die größten Risikofaktoren für Männer liegen: Zum Beispiel beim Übergewicht, von dem knapp zwei Drittel (61,6 Prozent) der Männer betroffen sind und beim Konsum von Alkohol und Zigaretten. Auch kümmern sich Männer seltener um ihre Gesundheitsvorsorge.

Die von der BZgA zusammengestellten Daten zeigen außerdem, dass es bei der gesundheitlichen Vorbeugung großen Nachholbedarf gibt. Mit 45,4 Prozent nimmt nur knapp die Hälfte der Männer regelmäßig den Gesundheits-Check zur Früherkennung von Herz-Kreislauferkrankungen, Nierenerkrankungen und Diabetes mellitus in Anspruch. Die Empfehlungen der Krankenkassen zu Krebsfrüherkennungsuntersuchungen sind zwar 75,5 Prozent der Männer bekannt – doch nur 40 Prozent nutzen diese Angebote tatsächlich. Auch beim Sport ist für viele Männer noch Luft nach oben: Mindestens zweieinhalb Stunden „mäßig anstrengende Ausdaueraktivitäten“ pro Woche empfiehlt die Weltgesundheitsorganisation (WHO) Erwachsenen. Das schaffen in Deutschland jedoch lediglich 48 Prozent der Männer.

Im Spagat zwischen Familie und Job ist es für Väter nicht immer einfach, ausreichend Bewegung bzw. andere gesundheitsvorsorgende Maßnahmen in den Alltag zu integrieren. Hilfreich können hier die Präventionsangebote der Krankenkassen sein. Diese geförderten oder bezuschussten Programme wollen dazu motivieren, dauerhaft etwas für die eigene Gesundheit zu tun. In den Präventionskursen erwerben die Teilnehmer neues Wissen und neue Fertigkeiten zur Gesunderhaltung, die sie nach dem Ende der Maßnahme selbstständig weiter anwenden und in den Alltag integrieren können. Entsprechende Kurse werden unter anderem in den Bereichen Bewegung, Ernährung, Stressmanagement und Suchtmittelkonsum angeboten. Förderfähige Kursangebote in Ihrer Region finden Sie auf den Internetseiten Ihrer Krankenkasse.