Salute degli uomini

A fianco di una dieta sana, l'esercizio fisico è uno dei fattori protettivi più importanti per la salute fisica, mentale e sociale. Un regolare check-up di diagnosi precoce aiuta a riconoscere per tempo i rischi per la salute. Come padre, lei è anche un importante modello di ruolo per suo figlio in termini di comportamento sano. Sia attivo e trasmetta uno stile di vita sano a suo figlio. Ne vale la pena!

Secondo le statistiche, gli uomini hanno un'aspettativa di vita mediamente più breve rispetto alle donne. L'ultima fact sheet sulla salute degli uomini del Centro Federale per l'Educazione alla Salute (BZgA) mostra dove si trovano i maggiori fattori di rischio per gli uomini: Ad esempio, l'obesità, che colpisce quasi due terzi (61,6 percento) degli uomini, e il consumo di alcol e sigarette. Gli uomini sono anche meno propensi a prendersi cura della propria salute.

I dati compilati dal BZgA mostrano anche che c'è molto da recuperare quando si tratta di assistenza sanitaria preventiva. Con il 45,4%, solo poco meno della metà degli uomini si sottopone regolarmente a controlli sanitari per la diagnosi precoce di malattie cardiovascolari, malattie renali e diabete mellito. Sebbene il 75,5 percento degli uomini sia a conoscenza delle raccomandazioni delle compagnie di assicurazione sanitaria per gli esami di screening del cancro, solo il 40 percento sfrutta effettivamente queste offerte. Molti uomini hanno ancora margini di miglioramento per quanto riguarda l'esercizio fisico: L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) raccomanda almeno due ore e mezza di "attività di resistenza moderatamente faticosa" alla settimana per gli adulti. Tuttavia, solo il 48% degli uomini in Germania raggiunge questo obiettivo.

Nell'equilibrio tra famiglia e lavoro, non è sempre facile per i padri integrare un'attività fisica sufficiente o altre misure preventive per la salute nella loro vita quotidiana. I programmi di prevenzione offerti dalle compagnie di assicurazione sanitaria possono essere utili in questo caso. Questi programmi sovvenzionati o agevolati mirano a motivare le persone a fare qualcosa per la propria salute a lungo termine. Nei corsi di prevenzione, i partecipanti acquisiscono nuove conoscenze e nuove competenze per mantenere la propria salute, che possono continuare ad applicare in modo indipendente e integrare nella loro vita quotidiana dopo la fine del programma. Vengono offerti corsi appropriati in aree come l'esercizio fisico, l'alimentazione, la gestione dello stress e l'abuso di sostanze. Può trovare i corsi idonei nella sua regione sul sito web della sua assicurazione sanitaria.