Zdrowie mężczyzn

Oprócz zdrowej diety, ćwiczenia fizyczne są jednym z najważniejszych czynników ochronnych dla zdrowia fizycznego, psychicznego i społecznego. Regularne badania kontrolne w celu wczesnego wykrycia chorób pomagają odpowiednio wcześnie rozpoznać zagrożenia dla zdrowia. Jako ojciec jest Pan również ważnym wzorem do naśladowania dla swojego dziecka w zakresie zdrowego zachowania. Proszę być aktywnym i przekazać zdrowy styl życia swojemu dziecku. To się opłaca!

Według statystyk mężczyźni żyją średnio krócej niż kobiety. Najnowszy fact sheet na temat zdrowia mężczyzn z Federalnego Centrum Edukacji Zdrowotnej (BZgA) pokazuje, gdzie leżą największe czynniki ryzyka dla mężczyzn: Na przykład otyłość, która dotyka prawie dwie trzecie (61,6%) mężczyzn, a także spożywanie alkoholu i papierosów. Panowie są również mniej skłonni do dbania o swoje zdrowie.

Dane opracowane przez BZgA pokazują również, że jest wiele do nadrobienia, jeśli chodzi o profilaktykę zdrowotną. Na poziomie 45,4 procent, tylko niecała połowa mężczyzn regularnie korzysta z badań lekarskich w celu wczesnego wykrycia chorób układu krążenia, chorób nerek i cukrzycy. Chociaż 75,5 procent mężczyzn jest świadomych zaleceń firm ubezpieczeniowych dotyczących badań przesiewowych w kierunku raka, tylko 40 procent faktycznie korzysta z tych ofert. Wielu panów wciąż ma również pole do poprawy, jeśli chodzi o ćwiczenia fizyczne: Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca co najmniej dwie i pół godziny "umiarkowanie intensywnej aktywności wytrzymałościowej" tygodniowo dla dorosłych. Jednak tylko 48 procent mężczyzn w Niemczech osiąga ten cel.

W ramach balansowania między rodziną a pracą, ojcom nie zawsze jest łatwo zintegrować wystarczającą ilość ćwiczeń lub innych środków zapobiegawczych w codziennym życiu. Pomocne mogą być tutaj programy profilaktyczne oferowane przez firmy ubezpieczeniowe. Te dotowane lub subsydiowane programy mają na celu zmotywowanie ludzi do zrobienia czegoś dla własnego zdrowia w dłuższej perspektywie. W ramach kursów profilaktycznych uczestnicy zdobywają nową wiedzę i nowe umiejętności w zakresie utrzymania zdrowia, które mogą kontynuować samodzielnie po zakończeniu programu i włączyć do swojego codziennego życia. Odpowiednie kursy są oferowane w takich obszarach jak ćwiczenia, odżywianie, zarządzanie stresem i nadużywanie substancji. Kwalifikujące się kursy w Państwa regionie można znaleźć na stronie internetowej Państwa ubezpieczyciela zdrowotnego.