Чоловіче здоров'я

Поруч зі здоровим харчуванням, фізичні вправи є одним із найважливіших факторів захисту фізичного, психічного та соціального здоров'я. Регулярне раннє обстеження допомагає вчасно розпізнати ризики для здоров'я. Як батько, ви також є важливим прикладом здорової поведінки для своєї дитини. Будьте активними та передавайте дитині здоровий спосіб життя. Це того варте!

Згідно зі статистикою, чоловіки в середньому мають меншу тривалість життя, ніж жінки. Останній факт-лист про чоловіче здоров'я від Федерального центру медичної освіти (BZgA) показує, де знаходяться найбільші фактори ризику для чоловіків: Наприклад, ожиріння, від якого страждають майже дві третини (61,6%) чоловіків, а також вживання алкоголю і сигарет. Чоловіки також менш схильні піклуватися про своє здоров'я.

Дані, зібрані BZgA, також свідчать про те, що у сфері профілактичної медицини є що надолужувати. Лише трохи менше половини чоловіків (45,4%) регулярно проходять медичні огляди для раннього виявлення серцево-судинних захворювань, хвороб нирок і цукрового діабету. Хоча 75,5% чоловіків знають про рекомендації лікарняних кас щодо проходження скринінгових обстежень на рак, лише 40% фактично користуються цими пропозиціями. Багато чоловіків також мають ще багато можливостей для вдосконалення, коли мова йде про фізичні вправи: Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) рекомендує щонайменше дві з половиною години "помірно напруженої активності на витривалість" на тиждень для дорослих. Однак лише 48 відсотків чоловіків у Німеччині досягають цього.

Балансуючи між сім'єю та роботою, батькам не завжди легко інтегрувати достатню кількість фізичних вправ або інших профілактичних заходів у своє повсякденне життя. Профілактичні програми, що пропонуються медичними страховими компаніями, можуть бути корисними в цьому питанні. Ці субсидовані або дотаційні програми мають на меті мотивувати людей робити щось для власного здоров'я в довгостроковій перспективі. На профілактичних курсах учасники отримують нові знання та навички для підтримки свого здоров'я, які вони можуть продовжувати застосовувати самостійно та інтегрувати у своє повсякденне життя після завершення програми. Відповідні курси пропонуються в таких сферах, як фізичні вправи, харчування, управління стресом і зловживання психоактивними речовинами. Ви можете знайти відповідні курси у вашому регіоні на веб-сайті вашого постачальника медичних послуг.