Renforcer les enfants

Grandir - c'est relever sans cesse de nouveaux défis, vivre des expériences positives, mais aussi échouer, se relever et surmonter l'un ou l'autre échec. En tant que parents, il est naturel que vous souhaitiez protéger votre enfant des expériences négatives. Cependant, vous ne pourrez pas toujours le protéger de l'une ou l'autre blessure. Découvrez ici comment renforcer votre enfant pour qu'il puisse surmonter les situations difficiles de manière positive.

L'estime de soi d'un enfant fait référence à la perception de sa propre valeur en tant qu'individu avec ses caractéristiques. La confiance en soi se réfère à la confiance en ses propres compétences et capacités. Les enfants qui ont une bonne estime de soi et une bonne confiance en eux relèvent plus facilement les défis. Ils établissent plus facilement des relations avec les autres et sont moins souvent victimes d'intimidation.

En outre, ils courent moins de risques de développer des comportements addictifs à l'adolescence. En tant que parent, vous pouvez aider votre enfant à développer son estime de soi et sa confiance en lui. La base est une bonne relation. Voici ce que vous pouvez faire pour cela dès le premier jour :

• Réagissez toujours de manière ouverte et tournée vers votre enfant. Essayez de comprendre ses besoins. Transmettez à votre enfant la reconnaissance et la sécurité par l'attention, le contact physique et le langage.
• Les rituels fixes et récurrents sont également un gage de sécurité. La routine crée des repères. Des rituels affectueux comme la lecture ou le chant le soir renforcent la confiance et votre relation.
• Lorsque votre enfant sent votre attention, il développe sa confiance en lui et dans le monde. Le sentiment de sécurité et de soutien de la part des parents est la meilleure condition pour une saine confiance en soi.

Une bonne relation entre les parents et l'enfant exige du temps pour des conversations d'égal à égal et des activités communes. Respectez et valorisez votre enfant : écoutez attentivement ce qu'il dit. Si vous êtes distrait par ailleurs, par exemple par votre téléphone portable, donnez à votre enfant le sentiment de ne pas être important. Prenez les pensées et les sentiments de votre enfant au sérieux et encouragez-le à en parler. Cela implique également que votre enfant apprenne à fixer lui-même des limites.

Le chemin vers l'autonomie est un long processus d'apprentissage en plusieurs petites étapes, qui commence dès la petite enfance. Si vous donnez à votre enfant des responsabilités adaptées à son âge, il deviendra plus courageux et plus indépendant à chaque fois qu'il réussira à faire quelque chose tout seul. Offrez à votre fille ou à votre fils la possibilité de vivre de telles expériences valorisantes

Les adultes connaissent aussi le sentiment agréable d'avoir accompli quelque chose par eux-mêmes. C'est pourquoi vous devriez laisser votre enfant faire tout ce qu'il peut faire sans aide, même si vous avez du mal à lâcher prise ou si quelque chose ne fonctionne pas tout de suite ou prend plus de temps. Il est important que votre enfant puisse faire ses propres expériences!

Les enfants ont besoin de reconnaissance. Les félicitations sont source de fierté et les encouragent à passer à l'étape suivante. Ne lésinez donc pas sur les véritables félicitations lorsque votre enfant fait des efforts pour quelque chose, mais n'en abusez pas. Vous trouverez ici des conseils d'experts en pédagogie sur la manière, la raison et le moment de féliciter votre enfant :

Si féliciter correctement votre enfant l'aide à devenir une personne confiante et curieuse, le féliciter de manière malhonnête, excessive ou manipulatrice peut avoir des conséquences négatives :

• Les félicitations inappropriées rendent dépendant de l'opinion des autres. En effet, les enfants qui sont constamment félicités pour des choses évidentes se sentent rejetés si les félicitations ne viennent pas.
• Trop de louanges peuvent mettre inutilement la pression sur votre enfant et l'amener à penser exagérément à la performance. Cela peut amener votre enfant à penser qu'il n'est aimé que lorsqu'il réalise une certaine performance.
• Les éloges trop excessifs présentent un autre danger : ils peuvent conduire à une surestimation de soi, par exemple lorsque les parents mettent constamment en avant leur enfant comme étant plus intelligent, plus beau ou plus doué.

Certains parents ont tendance à regarder leur enfant d'un œil critique et à se focaliser sur ce qu'il ne sait pas (encore) faire. Il est préférable de se concentrer sur les points forts de votre enfant. Vous devez encourager ces points forts. Peut-être votre fille aime-t-elle le sport ou votre fils la musique ? Voyez alors s'il peut développer son talent dans un club de sport ou une école de musique. Chaque succès (même partiel) apporte des moments de bonheur et renforce l'estime de soi. Les critiques doivent être utilisées avec parcimonie, en gardant à l'esprit les points suivants :

• Critiquez toujours un fait, mais jamais votre enfant en tant que personne.
• Évitez les généralisations telles que "Tu es toujours en retard", "Tu ne nettoies jamais ta chambre". Mieux vaut dire : "Je m'inquiète si tu n'appelles pas en cas de retard", ou : "C'est dangereux si je trébuche sur les jouets qui traînent".
• Restez calme et objectif.
• Ne punissez jamais votre enfant en le privant d'amour !

Quoi qu'il arrive, faites savoir à votre enfant qu'il peut toujours venir vers vous et que vous le soutiendrez inconditionnellement.

Ne protégez pas votre enfant des situations difficiles et des sentiments négatifs. Offrez-lui plutôt du réconfort et des encouragements. Vous aiderez ainsi votre enfant à apprendre à faire face à certains échecs. Encouragez-le à faire un nouvel essai, même si la première tentative a échoué. Chaque crise surmontée positivement aide à développer la force intérieure et à relever de nouveaux défis.