Solitudine nei bambini e negli adolescenti
Quando i bambini e i giovani si sentono soli: Riconoscere i segnali e agire correttamente
La solitudine è una sensazione che quasi tutti sperimentano prima o poi. Spesso passa da sola, ma una solitudine prolungata può influire sulla salute mentale e fisica.
La solitudine è spesso difficile da riconoscere, soprattutto nei bambini, per cui è ancora più importante che i genitori ne siano consapevoli fin da subito. Tuttavia, non sono solo i bambini, ma anche gli adolescenti ad essere gravemente colpiti: Uno studio del governo del Land NRW mostra che quasi un adolescente e un giovane adulto su cinque nel NRW soffre di grave solitudine.
Questo articolo la aiuterà a riconoscere i segni della solitudine in suo figlio e le darà consigli pratici su come può aiutarlo.
Perché i bambini e i giovani si sentono soli?
Il suo bambino può sentirsi solo per molte ragioni diverse. Potrebbe essere dovuto a un trasferimento in una nuova città, a un cambio di scuola o a difficoltà nel fare amicizia. A volte questi sentimenti sorgono anche quando la situazione familiare cambia, ad esempio quando i genitori si separano. La solitudine può anche diventare un problema se i bambini e i giovani sono ostracizzati o vittime di bullismo a scuola.
Segni di solitudine
Bambini e adolescenti non sempre parlano direttamente di sentirsi soli. È quindi importante prestare attenzione ad alcuni segnali. La solitudine si esprime spesso in una miscela di sentimenti diversi, come tristezza, vuoto, svogliatezza, noia e ansia. Alcuni segnali che indicano che suo figlio potrebbe sentirsi solo potrebbero essere:
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Ritiro
Suo figlio diventa sempre più chiuso, passa più tempo da solo e mostra meno interesse per le attività che prima gli piacevano.
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Tristezza o irritabilità
Suo figlio sembra spesso triste o si arrabbia più rapidamente del solito. Può reagire in modo fortemente emotivo a piccole cose.
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Cambiamenti nel comportamento
Suo figlio potrebbe parlare meno della sua giornata, evitare di comunicare o avere difficoltà a parlare dei suoi sentimenti. Possono verificarsi anche problemi di sonno e di alimentazione.
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Disturbi fisici
I bambini che si sentono soli a volte lamentano mal di testa o mal di stomaco senza una chiara ragione medica.
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Aumento dell'uso di schermi
Suo figlio potrebbe passare molto tempo davanti allo smartphone, al tablet o alla TV come sostituto della socializzazione.
Come può aiutare suo figlio
Se sospetta che suo figlio si senta solo, ci sono diversi modi in cui può fornire supporto:
È importante che lei sostenga dolcemente suo figlio nell'affrontare la solitudine, senza metterlo sotto pressione. Dia loro il tempo necessario per aprirsi al loro ritmo e trovare nuovi modi. Incoraggi il bambino senza fargli pressioni e crei un ambiente in cui si senta sicuro e compreso.
Dove trovare aiuto e consulenza
- Le iniziative e i servizi per combattere la solitudine sono disponibili sul sito web del governo statale: https://www.land.nrw/einsamkeit
- Il "Nummer gegen Kummer" fornisce consulenza a bambini e giovani e ai genitori - al telefono e online. Il numero di telefono per i bambini e i giovani è 116 111 dal lunedì al sabato tra le 14.00 e le 20.00. I genitori possono chiamare il numero 0800 111010. I genitori possono chiamare il numero 0800 1110 550 per chiedere aiuto.
- Il servizio di consulenza telefonica fornisce supporto 24 ore su 24 in situazioni di vita difficili - via e-mail, chat o telefono al numero 0800 1110111 o 0800 1110222.
- Bambini e giovani possono discutere delle loro preoccupazioni sul sito jugendnotmail.de - gratuitamente, in modo riservato e 24 ore su 24.
Ulteriori informazioni Link per saperne di più
