Zawartość tych stron została automatycznie przetłumaczona na wybrany język. W związku z tym możliwe są odchylenia od treści oryginalnej strony.
Nauka pływania
Pływanie jest (super)niezbędne
20 procent dzieci w wieku od 6 do 10 lat nie potrafi pływać.
Niemieckie Stowarzyszenie Ratownictwa (DLRG) podkreśla, że alarmująca liczba dzieci w wieku szkolnym nie potrafi już pływać. Utonięcie jest drugą najczęstszą przyczyną śmierci wśród dzieci po wypadkach drogowych. Pływanie jest zatem jedną z najważniejszych umiejętności życiowych. Proszę przeczytać, jak mogą Państwo pomóc swojemu dziecku w nauce pływania.
Dlaczego umiejętność pływania jest tak ważna?
Pływanie nie jest trudne i można się go nauczyć w każdym wieku. Jest to ważne z kilku powodów:
Osoby, które potrafią bezpiecznie i wytrwale pływać, są lepiej chronione przed wypadkami na łodziach i pływalniach oraz utonięciami.
Bezstresowe i bezpieczne spędzanie czasu w wodzie promuje zdrowe ćwiczenia z dużym komponentem zabawy: pływanie...
buduje mięśnie bez uszkadzania stawów,
poprawia wytrzymałość,
wzmacnia układ odpornościowy,
promuje pewność siebie,
jest przyjemną aktywnością rekreacyjną.
Rodzice odgrywają ważną rolę w nauce pływania. Ważne jest, aby regularnie chodzić razem na basen i przyzwyczajać dziecko do wody w zabawny sposób. Jeśli sami nie potrafią Państwo jeszcze pływać: Dlaczego nie uczęszczać na kurs dla dorosłych w tym samym czasie, co Państwa dziecko?
Trening pływacki jest zalecany od około piątego roku życia. To właśnie wtedy dzieci są wystarczająco zręczne, aby prawidłowo koordynować ruchy pływackie rąk i nóg. Wcześniej jednak można przyzwyczaić dziecko do przebywania w wodzie bez strachu. Jest to również uważane za rozsądne przez DLRG.
Pierwszą rzeczą, jaką dziecko powinno zrobić, jest pozbycie się strachu przed wodą.
Najlepszym sposobem na to
jest radosne pluskanie się w wodzie
podmuchiwanie do wody ustami
trzymanie głowy pod wodą przez krótki czas
odważenie się na otwarcie oczu pod wodą.
Następnie można powoli wprowadzać dziecko do pływania.
Pomoce do pływania, takie jak skrzydełka wodne, kamizelki ratunkowe i pomoce wypornościowe są pomocne w przyzwyczajeniu się do wody. Makaron do pływania lub deska do pływania są bardziej odpowiednie do nauki pływania. Można je wypożyczyć na prawie wszystkich basenach za niewielką opłatą. Proszę jednak uważać - żadna z tych pomocy nie zapewnia bezpieczeństwa.
Dlatego nigdy nie należy zostawiać dziecka bez opieki w wodzie, nawet w płytkiej wodzie, dopóki nie będzie potrafiło bezpiecznie pływać!
Rodzicom nie zawsze jest łatwo prawidłowo sklasyfikować umiejętności pływackie swoich dzieci. Ogólną zasadą jest, że dziecko potrafi pływać, jeśli
pływa w wodzie przez co najmniej piętnaście minut bez zatrzymywania się i trzymania się brzegu,
bezpiecznie nurkuje i wyławia przedmiot z głębokości dwóch metrów,
skakuje z brzegu do wody z wysokości jednego metra i z łatwością kontynuuje pływanie.
To są umiejętności, które dziecko posiada po osiągnięciu "brązowej odznaki". DLRG ostrzega, że z "Konikiem morskim" jako pierwszą odznaką pływacką, dzieci są tylko "przyzwyczajone do wody", ale nie są jeszcze w stanie bezpiecznie pływać. Na tym poziomie dzieci nadal muszą być nadzorowane podczas pływania.
Wiele publicznych pływalni oferuje kursy na różne odznaki pływackie lub zapoznanie z wodą. Kursy są zazwyczaj prowadzone przez wyspecjalizowany personel z DLRG lub NRW Swimming Association.
Kursy odbywają się co tydzień w czasie semestru szkolnego. W wielu miastach kompaktowe kursy oferowane są również w czasie wakacji.
Koszt kursów pływania dla dzieci z podstawowym i zaawansowanym treningiem w DLRG waha się od 50,00 euro do 70,00 euro. Proszę zapytać o dokładną cenę na miejscu.
Nauka pływania nie powinna być jednak kwestią pieniędzy. Kraj związkowy Nadrenia Północna-Westfalia promuje naukę pływania w ramach państwowego programu "NRW potrafi pływać". Wakacyjne kursy pływania odbywają się w okresie wielkanocnym, letnim i jesiennym i są skierowane do uczniów w wieku od 1 do 6 lat. Kursy trwają zazwyczaj 10 dni. Może zostać pobrana opłata w wysokości 10 euro. Proszę zapytać w lokalnym DLRG lub w szkole dziecka, czy w Państwa okolicy dostępna jest odpowiednia oferta.
Rodzice, którzy otrzymują zasiłek obywatelski, dodatek na dziecko lub zasiłek mieszkaniowy, mają możliwość uzyskania zwrotu kosztów kursów za pośrednictwem pakietu edukacyjnego i uczestnictwa. Szczegółowe informacje na temat składania wniosków znajdą Państwo na stronie Familienportal.NRW.
Übung macht den Meister
Bis Ihr Kind sicher schwimmen kann, braucht es Zeit und elterliche Unterstützung beim regelmäßigen Üben. Der Schwimmunterricht in der Schule allein reicht in der Regel nicht aus, um sicher schwimmen zu lernen. Mit dem Besuch von Schwimmkursen können Sie Ihrem Kind das Schwimmen lernen erleichtern. Ein Schwimmkurs sollte mind. 10 Übungsstunden á 45 Minuten umfassen und regelmäßig, mindestens einmal pro Woche, stattfinden.
Ziel sollte das Erreichen des Bronzeabzeichens sein. Die Prüfung kann in jedem Schwimmbad durch eine Bademeisterin oder einen Bademeister vorgenommen werden. Ein vorangegangener Kurs ist dafür nicht zwingend Voraussetzung. Manchmal ist es allerdings leichter, wenn das Kind mit einer neutralen Lehrperson im Rahmen eines Schwimmkurses übt. Gerade Übungen, die noch angstbesetzt sind, lernen sich so häufig leichter.
Und auch danach gilt: Dranbleiben und gemeinsam weiter üben, um noch mehr Sicherheit zu gewinnen und den Spaß am Schwimmen zu entdecken.
Gdzie możemy znaleźć pomoc i porady?
Informacje od DLRG na temat kursów pływania w Państwa okolicy można znaleźć na stronie internetowej DLRG. Po wpisaniu swojego kodu pocztowego wyświetlą się ośrodki DLRG oferujące kursy. Jeśli klikną Państwo na stronę główną lokalnego stowarzyszenia, znajdą Państwo oferty w swojej okolicy.
Więcej informacjiLinki, aby dowiedzieć się więcej
Rząd landu chce poprawić umiejętności pływackie dzieci i młodzieży za pomocą kompleksowego pakietu środków. Więcej informacji na temat planu działania "Nauka pływania w Nadrenii Północnej-Westfalii" znajdą Państwo na stronie
Na swojej stronie internetowej DLRG wyjaśnia wymagania dotyczące niemieckich odznak pływackich w kolorze brązowym, dawniej znanym jako Freischwimmer, i srebrnym.
"Dzieci muszą nauczyć się pływać": Związek Pływacki Nadrenii Północnej-Westfalii opublikował ulotkę informacyjną dla rodziców, którą można pobrać bezpłatnie.
