Вміст цих сторінок було автоматично перекладено на обрану мову. Тому можливі відхилення від змісту оригінальної сторінки.
Навчитися плавати
Плавання - це (супер)життєво важливо
20% дітей у віці від 6 до 10 років не вміють плавати
Німецька асоціація порятунку життя (DLRG) підкреслює, що тривожна кількість дітей молодшого шкільного віку більше не вміє плавати. Утоплення є другою найпоширенішою причиною смерті серед дітей після дорожньо-транспортних пригод. Тому плавання є однією з найважливіших життєвих навичок (виживання). Читайте, як ви можете допомогти своїй дитині навчитися плавати.
Чому вміння плавати так важливо
Плавати не так вже й складно, і цьому можна навчитися в будь-якому віці. Це важливо з кількох причин:
Ті, хто вміє плавати безпечно і витривало, краще захищені від нещасних випадків під час катання на човнах і плавання та утоплення.
Безстрашне і безпечне перебування у воді сприяє здоровому фізичному розвитку з високим компонентом задоволення: плавання...
розвиває м'язи, не пошкоджуючи суглоби,
покращує витривалість,
зміцнює імунну систему,
сприяє підвищенню впевненості в собі,
є приємним видом дозвілля.
Батьки відіграють важливу роль у навчанні плаванню. Важливо регулярно відвідувати басейн разом і привчати дитину до води в ігровій формі. Якщо ви ще не вмієте плавати самі: Тоді чому б не відвідати курс для дорослих одночасно з курсом плавання вашої дитини?
Навчання плаванню рекомендується починати приблизно з п'яти років. Саме тоді діти достатньо вправні, щоб правильно координувати рухи рук і ніг під час плавання. Однак до цього ви можете привчити дитину без страху перебувати у воді. DLRG також вважає це доцільним.
Перш за все, ваша дитина повинна позбутися страху перед водою.
Найкращий спосіб зробити це
радісно поплескати один одного у воді
пускати бульбашки у воду ротом
коротко потримати голову під водою
наважитися розплющити очі під водою.
Тоді ви можете поступово вводити дитину в плавання.
Допоміжні засоби для плавання, такі як водні крила, рятувальні жилети та засоби для плавучості, допомагають дитині звикнути до води. Локшина для плавання або дошки для плавання більше підходять для навчання правильному плаванню. Їх можна позичити майже у всіх басейнах за невелику заставу. Але будьте обережні - жодне з цих пристосувань не є безпечним.
Тому ніколи не залишайте дитину без нагляду у воді, навіть на мілководді, поки вона не навчиться безпечно плавати!
Батькам не завжди легко правильно класифікувати плавальні здібності своїх дітей. Значки з плавання є приблизним орієнтиром.
Загальним правилом, дитина вміє плавати, якщо вона
плаває у воді не менше п'ятнадцяти хвилин, не зупиняючись і тримаючись за край,
безпечно пірнає і дістає предмет з глибини двох метрів,
стрибає з бортика у воду з висоти одного метра і легко продовжує плавати.
Такими навичками володіє дитина, коли досягає "бронзового значка". DLRG попереджає, що з "Морським коником" як першим плавальним значком діти лише "звикають до води", але ще не вміють безпечно плавати. На цьому рівні діти все ще потребують нагляду під час плавання.
Багато громадських басейнів пропонують курси для отримання різних плавальних значків або ознайомлення з водою. Зазвичай їх проводять фахівці з DLRG або Асоціації плавання Північного Рейну-Вестфалії.
Курси проходять щотижня під час шкільного семестру. У багатьох містах компактні курси пропонуються також під час канікул.
Вартість курсів плавання для дітей з базовою та просунутою підготовкою в DLRG варіюється від 50,00 євро до 70,00 євро. Точну ціну уточнюйте на місці.
Втім, навчання плаванню не повинно бути питанням грошей. Земля Північний Рейн-Вестфалія заохочує навчання плаванню за допомогою державної програми "Північний Рейн-Вестфалія вміє плавати". Канікулярні курси плавання проходять під час великодніх, літніх та осінніх канікул і призначені для учнів 1-6 класів. Зазвичай курси тривають 10 днів. За участь у них стягується особистий внесок у розмірі 10 євро. Дізнайтеся у місцевому DLRG або у школі вашої дитини, чи є відповідна пропозиція у вашому регіоні.
Батьки, які отримують допомогу на дітей, надбавку на дитину або житлову допомогу, мають можливість відшкодувати витрати на курси за допомогою пакету "Освіта та участь". Детальну інформацію про те, як подати заявку, ви знайдете на сайті Familienportal.NRW.
Übung macht den Meister
Bis Ihr Kind sicher schwimmen kann, braucht es Zeit und elterliche Unterstützung beim regelmäßigen Üben. Der Schwimmunterricht in der Schule allein reicht in der Regel nicht aus, um sicher schwimmen zu lernen. Mit dem Besuch von Schwimmkursen können Sie Ihrem Kind das Schwimmen lernen erleichtern. Ein Schwimmkurs sollte mind. 10 Übungsstunden á 45 Minuten umfassen und regelmäßig, mindestens einmal pro Woche, stattfinden.
Ziel sollte das Erreichen des Bronzeabzeichens sein. Die Prüfung kann in jedem Schwimmbad durch eine Bademeisterin oder einen Bademeister vorgenommen werden. Ein vorangegangener Kurs ist dafür nicht zwingend Voraussetzung. Manchmal ist es allerdings leichter, wenn das Kind mit einer neutralen Lehrperson im Rahmen eines Schwimmkurses übt. Gerade Übungen, die noch angstbesetzt sind, lernen sich so häufig leichter.
Und auch danach gilt: Dranbleiben und gemeinsam weiter üben, um noch mehr Sicherheit zu gewinnen und den Spaß am Schwimmen zu entdecken.
Де ми можемо знайти допомогу та поради?
Ви можете знайти інформацію від DLRG про курси плавання у вашому регіоні на веб-сайті DLRG. Після введення вашого поштового індексу вам буде показано центри DLRG, що пропонують курси. Якщо ви натиснете на домашню сторінку місцевої асоціації, ви знайдете пропозиції у вашому регіоні.
Додаткова інформаціяПосилання, щоб прочитати більше
Уряд землі хоче покращити навички плавання дітей та молоді за допомогою комплексного пакету заходів. Детальніше про план дій "Навчання плаванню в Північному Рейні-Вестфалії" можна прочитати за посиланням
"Діти повинні вчитися плавати": Асоціація плавання Північного Рейну-Вестфалії опублікувала інформаційний флаєр для батьків, який можна завантажити безкоштовно.
