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Apprendre à nager
La natation est (plus que) vitale
20 % des enfants âgés de 6 à 10 ans ne savent pas nager
La Société allemande de sauvetage (DLRG) insiste sur le fait qu'un nombre effrayant d'enfants en âge de scolarité primaire ne savent plus nager aujourd'hui. La noyade est considérée comme la deuxième cause de décès chez les enfants après les accidents de la route. La natation fait donc partie des (sur)techniques de vie importantes. Lisez comment vous pouvez aider votre enfant à apprendre à nager.
Pourquoi il est si important de savoir nager
Nager n'est pas si difficile et peut s'apprendre à tout âge. C'est important pour plusieurs raisons:
Les personnes qui savent nager de manière sûre et durable sont mieux protégées contre les accidents de bateau et de baignade ainsi que contre la noyade.
Le fait de passer du temps dans l'eau sans crainte et en toute sécurité favorise une activité physique saine et très amusante : la natation...
développe la musculature en ménageant les articulations,
améliore l'endurance,
renforce les défenses immunitaires,
développe la confiance en soi,
est une activité de loisirs agréable.
Les parents jouent un rôle important dans l'apprentissage de la natation. Il est important d'aller régulièrement à la piscine ensemble et d'habituer votre enfant à l'eau de manière ludique. Si vous ne savez pas encore nager vous-même : Alors pourquoi ne pas suivre un cours pour adultes parallèlement au cours de natation de votre enfant.
L'apprentissage de la natation est recommandé à partir de cinq ans environ. Les enfants sont alors suffisamment habiles pour coordonner correctement les mouvements des bras et des jambes. Mais avant cela, vous pouvez déjà habituer votre enfant à passer du temps dans l'eau sans crainte. Cela est également considéré comme utile par la DLRG (association allemande de sauvetage en mer).
Pour commencer, votre enfant doit perdre sa peur de l'eau.
Cela se fait le mieux
en s'éclaboussant mutuellement et joyeusement dans l'eau
en faisant des bulles avec la bouche dans l'eau
en mettant brièvement la tête sous l'eau
en osant ouvrir les yeux sous l'eau.
Vous pouvez ensuite initier progressivement votre enfant à la natation.
Les aides à la natation comme les brassards, les gilets de sauvetage et les bouées sont utiles pour les premières accoutumances à l'eau. Pour un véritable apprentissage de la natation, les bouées ou les planches de natation sont plus appropriées. Ils peuvent être empruntés dans presque toutes les piscines moyennant une petite caution. Mais attention - tous ces accessoires n'offrent aucune sécurité.
Vous ne devez donc jamais laisser votre enfant sans surveillance dans l'eau, même en eau peu profonde, tant qu'il ne sait pas nager en toute sécurité !
Pour les parents, il n'est pas toujours facile d'évaluer correctement les capacités de natation de leurs enfants. Les brevets de natation constituent un guide approximatif.
En principe, un enfant sait nager lorsqu'il
nage dans l'eau pendant au moins quinze minutes sans s'arrêter ni se tenir au bord,
plonge avec assurance et récupère un objet à deux mètres de profondeur,
saute dans l'eau depuis le bord à un mètre de hauteur et continue à nager sans forcer.
Ce sont les compétences qu'un enfant possède lorsqu'il obtient l'"insigne de bronze". Avec l'"hippocampe" comme premier brevet de natation, les enfants sont seulement "habitués à l'eau", mais ne savent pas encore nager en toute sécurité, prévient la DLRG. A ce niveau, les enfants doivent absolument être surveillés lorsqu'ils nagent.
De nombreuses piscines publiques proposent des cours pour les différents brevets de natation ou pour s'habituer à l'eau. La plupart du temps, les cours sont dispensés par du personnel spécialisé de la DLRG ou de l'association de natation de Rhénanie-du-Nord-Westphalie.
Durant les périodes scolaires, les cours ont lieu chaque semaine. Dans de nombreuses villes, des cours compacts sont également proposés pendant les vacances.
Le prix des cours de natation pour enfants, avec formation de base et cours de perfectionnement, varie entre 50,00 euros et 70,00 euros. Pour connaître le prix exact, veuillez vous renseigner sur place.
Apprendre à nager ne doit pas être une question d'argent. Le Land de Rhénanie-du-Nord-Westphalie encourage l'apprentissage de la natation grâce au programme "NRW kann schwimmen". Les cours de natation de vacances ont lieu pendant les vacances de Pâques, d'été et d'automne et s'adressent aux élèves des classes 1 à 6. Les cours se déroulent en général sur 10 jours. Une contribution personnelle de 10 euros peut être demandée. Renseignez-vous auprès du DLRG local ou de l'école de votre enfant pour savoir s'il existe une offre correspondante à votre domicile.
Les parents qui perçoivent l'allocation citoyenne, l'allocation pour enfant ou l'allocation de logement ont la possibilité de se faire rembourser les frais des cours via le Paquet éducation et participation. Vous trouverez des informations détaillées sur la manière de faire une demande sur le portail familial.NRW.
Übung macht den Meister
Bis Ihr Kind sicher schwimmen kann, braucht es Zeit und elterliche Unterstützung beim regelmäßigen Üben. Der Schwimmunterricht in der Schule allein reicht in der Regel nicht aus, um sicher schwimmen zu lernen. Mit dem Besuch von Schwimmkursen können Sie Ihrem Kind das Schwimmen lernen erleichtern. Ein Schwimmkurs sollte mind. 10 Übungsstunden á 45 Minuten umfassen und regelmäßig, mindestens einmal pro Woche, stattfinden.
Ziel sollte das Erreichen des Bronzeabzeichens sein. Die Prüfung kann in jedem Schwimmbad durch eine Bademeisterin oder einen Bademeister vorgenommen werden. Ein vorangegangener Kurs ist dafür nicht zwingend Voraussetzung. Manchmal ist es allerdings leichter, wenn das Kind mit einer neutralen Lehrperson im Rahmen eines Schwimmkurses übt. Gerade Übungen, die noch angstbesetzt sind, lernen sich so häufig leichter.
Und auch danach gilt: Dranbleiben und gemeinsam weiter üben, um noch mehr Sicherheit zu gewinnen und den Spaß am Schwimmen zu entdecken.
Où trouver de l'aide et des conseils?
Vous pouvez obtenir des informations de la DLRG sur les cours de natation dans votre régionsur le portail Internet de la DLRG. Après avoir saisi votre code postal, les centres DLRG proposant des cours s'afficheront. Si vous cliquez sur la page d'accueil de la section locale, vous trouverez les offres près de chez vous.
Plus d'informationsLiens pour lire la suite
Le gouvernement du Land souhaite améliorer la capacité de natation des enfants et des adolescents grâce à un vaste ensemble de mesures. Pour en savoir plus sur le plan d'action "Apprendre à nager en Rhénanie du Nord-Westphalie", consultez le site
La DLRG explique sur son site Internet les conditions requises pour l'obtention des insignes de natation allemands en bronze, autrefois appelés nageurs libres, et en argent.
"Les enfants doivent apprendre à nager" : la Fédération de natation de Rhénanie-du-Nord-Westphalie a publié un dépliant d'information destiné aux parents, qui peut être téléchargé gratuitement.
Les règles de baignade avec le pingouin Ole ou à colorier pour les enfants par l'association de natation de Rhénanie-du-Nord-Westphalie sont également disponibles au téléchargement.
