Conținutul acestor pagini a fost tradus automat în limba selectată. Prin urmare, sunt posibile abateri de la conținutul paginii originale.
Învățați să înotați
Înotul este (super)vital
20 la sută dintre copiii cu vârste cuprinse între 6 și 10 ani nu știu să înoate
Asociația germană de salvare (DLRG) subliniază faptul că un număr alarmant de copii de vârstă școlară primară nu mai știu să înoate. Înecul este a doua cea mai frecventă cauză de deces în rândul copiilor, după accidentele rutiere. Prin urmare, înotul este una dintre cele mai importante abilități de viață (de supraviețuire). Citiți cum vă puteți ajuta copilul să învețe să înoate.
.
De ce este atât de important să știi să înoți
Înotul nu este atât de dificil și poate fi învățat la orice vârstă. Acest lucru este important din mai multe motive:
Cei care știu să înoate în siguranță și cu rezistență sunt mai bine protejați împotriva accidentelor nautice și de înot și a înecului.
Timpurile petrecute în apă fără teamă și în siguranță promovează exerciții fizice sănătoase, cu o componentă ridicată de distracție: înotul...
îmbunătățește mușchii fără a afecta articulațiile,
îmbunătățește rezistența,
întărește sistemul imunitar,
promovează încrederea în sine,
este o activitate de agrement plăcută.
Părinții joacă un rol important în învățarea înotului. Este important să mergeți împreună la piscină în mod regulat și să vă obișnuiți copilul cu apa într-un mod jucăuș. Dacă nu știți încă să înotați dumneavoastră: Atunci de ce nu participați la un curs pentru adulți în același timp cu cursul de înot al copilului dumneavoastră.
Se recomandă antrenamentul de înot începând cu vârsta de cinci ani. Acesta este momentul în care copiii sunt suficient de pricepuți pentru a coordona corect mișcările de înot ale brațelor și picioarelor. Înainte de aceasta, însă, vă puteți obișnui copilul să stea în apă fără teamă. Acest lucru este, de asemenea, considerat rezonabil de către DLRG.
Primul lucru pe care ar trebui să îl facă copilul tău este să își piardă frica de apă.
Cel mai bun mod de a face acest lucru
este să se stropească fericit în apă
să facă bule în apă cu gura
să își țină capul sub apă pentru scurt timp
să îndrăznească să deschidă ochii sub apă.
Apoi îi poți introduce încet copilul tău în înot.
Ajutoarele de înot, cum ar fi aripioarele de apă, vestele de salvare și ajutoarele de flotabilitate sunt utile pentru a se obișnui cu apa. Tăvălugile de înot sau plăcile de înot sunt mai potrivite pentru a învăța să înoate corect. Acestea pot fi împrumutate de la aproape toate piscinele pentru o mică garanție. Dar aveți grijă - niciunul dintre aceste ajutoare nu oferă siguranță.
De aceea, nu trebuie să vă lăsați niciodată copilul nesupravegheat în apă, chiar și în ape puțin adânci, până când nu știe să înoate în siguranță!
Nu este întotdeauna ușor pentru părinți să clasifice corect abilitățile de înot ale copiilor lor. Insignele de înot sunt un ghid aproximativ.
De regulă, un copil poate înota dacă
noată în apă timp de cel puțin cincisprezece minute fără să se oprească și să se țină de margine,
se scufundă în siguranță și recuperează un obiect de la o adâncime de doi metri,
salt de pe margine în apă de la o înălțime de un metru și continuă să înoate cu ușurință.
Acestea sunt abilitățile pe care un copil le are atunci când obține "insigna de bronz". DLRG avertizează că, având "Căluțul de mare" ca primă insignă de înot, copiii sunt doar "obișnuiți cu apa", dar nu sunt încă capabili să înoate în siguranță. La acest nivel, copiii trebuie încă supravegheați atunci când înoată.
Multe piscine publice oferă cursuri pentru diferite insigne de înot sau pentru familiarizarea cu apa. Cursurile sunt de obicei ținute de personal specializat de la DLRG sau de la Asociația de înot din NRW.
Cursurile au loc săptămânal în timpul perioadei școlare. În multe orașe, se oferă cursuri compacte și în timpul vacanțelor.
Costul cursurilor de înot pentru copii cu pregătire de bază și avansată la DLRG variază între 50,00 euro și 70,00 euro. Vă rugăm să vă informați la fața locului cu privire la prețul exact.
Învățarea înotului nu ar trebui să fie, însă, o chestiune de bani. Statul Renania de Nord-Westfalia promovează învățarea înotului prin programul de stat "NRW poate înota". Cursurile de înot de vacanță au loc în timpul vacanțelor de Paște, de vară și de toamnă și se adresează elevilor din anii 1 - 6. Cursurile durează de obicei 10 zile. Se poate percepe o contribuție personală de 10 euro. Întrebați la DLRG-ul local sau la școala copilului dumneavoastră dacă există o ofertă corespunzătoare în zona dumneavoastră.
Părinții care primesc alocație de cetățean, supliment pentru copii sau alocație pentru locuință au posibilitatea de a li se rambursa costurile cursurilor prin intermediul pachetului de educație și participare. Puteți găsi informații detaliate privind modul de aplicare pe site-ul Familienportal.NRW.
.
Übung macht den Meister
Bis Ihr Kind sicher schwimmen kann, braucht es Zeit und elterliche Unterstützung beim regelmäßigen Üben. Der Schwimmunterricht in der Schule allein reicht in der Regel nicht aus, um sicher schwimmen zu lernen. Mit dem Besuch von Schwimmkursen können Sie Ihrem Kind das Schwimmen lernen erleichtern. Ein Schwimmkurs sollte mind. 10 Übungsstunden á 45 Minuten umfassen und regelmäßig, mindestens einmal pro Woche, stattfinden.
Ziel sollte das Erreichen des Bronzeabzeichens sein. Die Prüfung kann in jedem Schwimmbad durch eine Bademeisterin oder einen Bademeister vorgenommen werden. Ein vorangegangener Kurs ist dafür nicht zwingend Voraussetzung. Manchmal ist es allerdings leichter, wenn das Kind mit einer neutralen Lehrperson im Rahmen eines Schwimmkurses übt. Gerade Übungen, die noch angstbesetzt sind, lernen sich so häufig leichter.
Und auch danach gilt: Dranbleiben und gemeinsam weiter üben, um noch mehr Sicherheit zu gewinnen und den Spaß am Schwimmen zu entdecken.
Unde putem găsi ajutor și sfaturi?
Puteți găsi informații de la DLRG despre cursurile de înot din zona dumneavoastră pe site-ul DLRG. După ce introduceți codul poștal, vi se vor afișa centrele DLRG care oferă cursuri. Dacă dați click pe pagina de start a asociației locale, veți găsi ofertele din zona dvs.
.
Informații suplimentareLink-uri pentru a citi mai multe
Guvernul de stat vrea să îmbunătățească abilitățile de înot ale copiilor și tinerilor cu un pachet cuprinzător de măsuri. Puteți citi mai multe despre planul de acțiune "Învățarea înotului în Renania de Nord-Westfalia" la adresa
"Copiii trebuie să învețe să înoate": Asociația de înot din Renania de Nord-Westfalia a publicat un pliant de informare pentru părinți care poate fi descărcat gratuit.
