Çocuklarla kaliteli zaman

Çocuğunuzla geçirdiğiniz kaliteli zamanın nasıl göründüğü tamamen kişiseldir: birlikte yüzme havuzuna gitmek, hikaye okumak, bisiklet üzerinde çalışmak veya parkta saklambaç oynamak olabilir. Bu terim, çocuğunuzun sizin tarafınızdan görüldüğünü ve tanındığını hissettiği birlikte geçirilen kaliteli zaman fikrini tanımlar. Bu adaların günlük yaşamdaki bazı örneklerini sizin için burada bir araya getirdik.

Kaliteli zamanın özü zaten adında gizlidir. Bilinçli olarak ortak aktivitelere zaman ayırmak ve her şeyden önce bölünmemiş dikkattir. Sonuçta, çocuğunuzla aranızdaki bağı yoğunlaştıran o özel anları yaratan şey budur. Bu şekilde çocuğunuza sevginizi ve takdirinizi iletmiş olursunuz.

Aile hayatı genellikle telaşlı ve çılgın olsa bile, günlük yaşamda kaliteli zaman geçirmek için her zaman fırsatlar vardır. Ve çocuğunuz büyüdükçe, isteklerini daha açık bir şekilde ifade edebilir, sohbet konularına katkıda bulunabilir ve ortak faaliyetlerin planlanmasına yardımcı olabilir.

Bu röportajda, Wuppertal'dan çift ve aile danışmanı Achim Schad, babaların günlük yaşamlarında çocuklarıyla nasıl kaliteli zaman geçirebilecekleri konusunda pratik uzman ipuçları veriyor. Birçok babanın ve çocuklarının özellikle keyif aldığı çeşitli etkinliklerden örnekler veriyor. Ayrıca babaların iş ve aile yaşamı arasında nasıl bir denge kurabilecekleri sorusuna da değiniyor.

Kaliteli zaman geçirmek için bir ada oluşturmak kulağa zaman alıcı geliyor, zaten çoğu zaman zamanınız yok mu? Bu anlaşılabilir bir durum! Ancak çocuğunuzla bir şeyler yapmak istiyorsanız, bunun her zaman heyecan verici bir gezi olması gerekmez. Birçok günlük durum, kolayca kaliteli zamana dönüştürebileceğiniz fırsatlar sunar. Fikre mi ihtiyacınız var? İşte bazı örnekler:

İşten aile hayatına geçiş her zaman hemen gerçekleşmez. Bu nedenle, örneğin iş gününü bilinçli bir şekilde sonlandırarak veya bir fincan çay gibi kısa bir ritüel ile kafanızı boşaltmak için biraz zaman ayırın. Çocuğunuz daha sonra daha dikkatli olduğunuzu fark edecektir.

Ayrıca ne yardımcı olur:

• Dikkat dağıtma kapalı, dikkat açık: Kendinizi çocuğunuza adamak ve birlikte oynamak veya konuşmak için cep telefonu, dizüstü bilgisayar ve benzerlerinin kullanımını azaltmaya çalışın.
• Hafta içinde belirli zamanlar belirleyerek siz ve çocuğunuz için bir rutin oluşturun. Buradaki ana odak noktası, birlikte geçirilen zamanın düzenliliği ve güvenilirliğidir.
• Çocuğunuzla düzenli olarak kaliteli zaman geçirmek için iyi bir fırsat da birlikte hobiler edinmektir. Belki de çocuğunuz sizin uğraştığınız hobiye zaten heveslidir. Ya da hem sizin hem de çocuğunuzun hoşlanacağı yeni bir hobi arıyor olabilirsiniz.

Birlikte geçirilen yoğun zaman sadece eğlenceli olmakla kalmaz, aynı zamanda baba-çocuk ilişkisini birbirine bağlar ve güçlendirir. Bielefeld'den erkek ve baba danışmanı Björn Süfke ekliyor: "Çocukla bağ kurma anlarının en büyük olasılığı, babanın sadece çok fazla orada olmasıdır! Öğleden sonra okuldan sonra çocukları evde kim kabul ederse, mantıken o günkü endişeleri ve sevinçleri hakkında daha fazla şey öğrenecek, duyguları hakkında daha fazla şey duyacak, daha fazla tavsiye isteyecektir... Ve hiçbir şey ebeveyn-çocuk ilişkisini bu günlük 'orada olma' kadar güçlendiremez. Yani günün sonunda, bu sadece 'kaliteli zaman' değil, aynı zamanda 'nicelik zamanı' ile de ilgilidir."