Temps de qualité avec les enfants

La nature du temps de qualité passé avec votre enfant est très personnelle : il peut s'agir d'une sortie à la piscine, de la lecture d'une histoire, de travaux sur un vélo ou d'une partie de cache-cache au parc. Le terme décrit l'idée d'un temps de qualité à deux, où votre enfant se sent vu et reconnu par vous. Nous avons rassemblé ici pour vous quelques exemples de ces îlots dans la vie quotidienne.

L'essence même du temps de qualité se cache dans son nom. Il s'agit de prendre le temps de faire des activités ensemble et, surtout, d'accorder une attention sans faille. C'est en effet cette dernière qui crée ces moments particuliers qui intensifient le lien avec votre enfant. C'est ainsi que vous transmettez à votre enfant votre amour et votre estime.

Même si la vie de famille est souvent agitée et sauvage, la vie quotidienne offre toujours des occasions de passer du temps de qualité. Et plus votre enfant grandit, plus il est capable d'exprimer ses souhaits, de proposer des sujets de conversation et de participer à la planification d'activités communes.

Achim Schad, conseiller conjugal et familial de Wuppertal, nous donne des conseils d'expert pratiques sur la manière dont les pères peuvent intégrer des moments de qualité avec leurs enfants dans leur vie quotidienne. Il donne des exemples d'activités variées que de nombreux pères et leurs enfants apprécient particulièrement. Il aborde également la question de savoir comment les pères peuvent maintenir l'équilibre entre vie professionnelle et vie familiale.

Créer un îlot de temps de qualité semble fastidieux, car vous manquez souvent de temps de toute façon ? C'est compréhensible ! Mais si vous voulez faire quelque chose avec votre enfant, cela ne doit pas toujours être une excursion passionnante. De nombreuses situations quotidiennes offrent des opportunités que vous pouvez facilement transformer en temps de qualité. Vous avez besoin d'idées ? Vous trouverez ici quelques exemples :

La transition du travail à la vie de famille n'est pas toujours immédiate. Prenez donc un moment pour vous vider la tête, par exemple en terminant consciemment votre journée de travail ou en organisant un petit rituel comme une tasse de thé. Votre enfant remarquera que vous êtes plus attentif à la suite.

Ce qui aide aussi :

• Aucune distraction, attention : Essayez de réduire l'utilisation du téléphone portable, de l'ordinateur portable et autres pour vous consacrer à votre enfant et au jeu ou à la conversation avec lui.
• Créez une routine commune pour vous et votre enfant en établissant des horaires fixes au cours de la semaine. Il s'agit avant tout d'assurer la régularité et la fiabilité du temps passé ensemble.
• Une bonne occasion de passer régulièrement du temps de qualité avec votre enfant est de pratiquer des loisirs ensemble. Votre enfant est peut-être déjà passionné par le hobby que vous pratiquez. Ou alors, vous cherchez un nouveau hobby qui vous plaît autant qu'à votre enfant.

Le temps passé ensemble de manière intensive n'est pas seulement amusant, il crée aussi des liens et renforce la relation père-enfant. Björn Süfke, conseiller en paternité de Bielefeld, ajoute qu'en plus d'un temps commun de qualité, celui-ci a surtout besoin de continuité : "La plus grande probabilité de créer des moments de connexion avec l'enfant est lorsque le père est tout simplement très présent ! Celui qui accueille les enfants l'après-midi à la maison après l'école sera logiquement plus au courant de leurs soucis et de leurs joies de la journée, plus au courant de leurs sentiments, plus sollicité pour des conseils... Et rien ne renforce autant la relation parent-enfant que cette 'présence' quotidienne. En ce sens, à la fin de la journée, il ne s'agit pas seulement de 'temps de qualité', mais aussi de 'temps de quantité'".