Partenariat équitable

Qui fait quoi et combien ?

Texte mis à jour pour la dernière fois: 2024-07-29

Un bon plan pour la relation

Lorsque deux personnes en couple deviennent une famille avec un enfant, les rôles doivent être redistribués et "le peu de ménage" réorganisé. Une répartition à peu près équitable des tâches, avec laquelle chacun se sent à l'aise, est la base d'une bonne relation et d'une vie de famille heureuse. Mais souvent, un déséquilibre se développe rapidement - les souhaits et la réalité divergent alors rapidement. Nous vous présentons ici des stratégies pour parvenir ensemble à une bonne solution.

Image

Le déséquilibre crée de la frustration

Image

"Je vais travailler toute la journée pendant que tu es au soleil sur le terrain de jeu !", "Tu regardes tranquillement la scène du crime et je dois trier le linge tard le soir !" - de tels reproches ou des reproches similaires sont l'expression d'une insatisfaction dans une relation. Le sentiment de travailler plus et d'avoir moins de temps libre que son ou sa partenaire est source de frustration. De plus, le travail d'éducation et le travail domestique ne sont pas récompensés par une reconnaissance financière ou un avancement de carrière - trop souvent même pas par l'estime qu'ils méritent.

Considérer les rôles

Image

Au plus tard après le congé parental, la question se pose de savoir comment répartir équitablement le temps consacré à l'activité professionnelle, à la famille et au ménage, afin que les deux parents soient satisfaits. Qui fait quoi dans le ménage ou s'occupe de la progéniture dépend en général de la répartition de l'activité professionnelle : l'un des parents travaille-t-il à plein temps ? Ou les deux travaillent-ils à parts égales ? Il est également important de savoir si l'enfant est gardé par des tiers, et si oui, combien d'heures par jour. Ayez le courage de remettre en question les stéréotypes classiques et de trouver une solution qui convienne aux deux parents.

Élever des enfants est un travail à plein temps

Image

Mais même si l'un des parents reste complètement à la maison, cela ne signifie pas qu'il doive assumer tout le travail familial et domestique. Ceux qui s'occupent de jeunes enfants sont généralement debout du matin au soir (et parfois même la nuit) sans aide extérieure. Il n'est donc pas étonnant qu'il semble injuste que l'un ou l'autre se repose après sa journée de travail. Il est donc important de rendre les tâches familiales et ménagères visibles et de les répartir équitablement - de préférence avec un plan écrit.

L'inventaire comme base

Image

La base de la liste des tâches peut être un inventaire approfondi. Voici comment procéder :

  • Conservez un registre pendant au moins deux semaines : qui fait quoi, combien de temps et à quelle fréquence ? Notez toutes les activités (y compris les tâches de garde comme "faire la lecture à l'enfant") et les minutes qu'elles prennent.
  • Pensez également aux tâches spéciales telles que la planification des anniversaires, la déclaration d'impôts, l'achat de cadeaux de Noël, etc.
  • Enregistrez le nombre d'heures que chaque parent consacre à des tâches professionnelles.

Prendre en compte les préférences et les points forts

Image

Réfléchissez ensuite ensemble à la manière de répartir équitablement les tâches recensées dans l'inventaire. Lors de la répartition, tenez compte des préférences et des points forts personnels - cela augmente la motivation et l'efficacité. Les personnes qui aiment faire quelque chose ou qui sont particulièrement douées se chargeront de ce domaine (par exemple, repasser le linge ou faire du jardinage). Inscrivez dans le plan qui fait quoi et combien de temps la tâche nécessite. Le plan est équitable s'il laisse autant de temps libre aux deux partenaires.

Conseils pour la mise en œuvre :

  • Déléguer signifie aussi abandonner des responsabilités. C'est parfois difficile. Faites confiance à votre partenaire pour être capable de faire ou d'accomplir quelque chose aussi bien que vous.
  • Acceptez que votre partenaire aborde une tâche différemment, qu'il fasse le travail à un autre moment ou qu'il ait besoin de plus de temps pour le faire.
  • Réduisez vos exigences autant que possible et ne portez pas un regard trop critique sur ce que l'autre accomplit. Rien ne peut se faire sans compromis et sans une certaine flexibilité.
  • Montrez votre appréciation en le félicitant sincèrement - cela fait du bien à la relation !
  • Que diriez-vous d'inverser les rôles au bout d'un certain temps ? Vous verrez ainsi ce que fait votre partenaire.

La négociation est importante

Même s'il peut sembler étrange de mettre les tâches par écrit et de les comptabiliser dans le temps, de tels processus de négociation sont importants pour un couple. Créez une atmosphère détendue pour planifier ensemble, écoutez bien votre interlocuteur et montrez-vous prêt à faire des compromis. En fin de compte, il s'agit de trouver ensemble une bonne solution. Vous trouverez d'autres conseils sur les processus de négociation dans le couple ici sur le site Familienportal.NRW.

Faire le point de temps en temps

Il va de soi que les tâches notées dans le plan ne sont pas gravées dans le marbre. Si l'enfant grandit ou si votre situation professionnelle ou privée change, il faudra revoir la répartition des tâches. Mais continuez à discuter entre vous et faites régulièrement le point : êtes-vous satisfait du modèle ? Renégociez si nécessaire.

Où trouver de l'aide et du soutien ?

Si vous ne parvenez pas à trouver ensemble un arrangement satisfaisant pour la répartition des tâches, vous pouvez demander l'aide de professionnels. En Rhénanie-du-Nord-Westphalie, il existe un réseau complet de centres de conseil aux parents et aux familles, communaux et religieux. Contrairement aux services proposés par les médiateurs indépendants, les conseils y sont gratuits. Grâce au localisateur de centres de conseil sur le portail familienplanung.de de la Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA), vous trouverez en quelques clics un centre de conseil près de chez vous.

Sur la page thématique "Streiten in der Partnerschaft" d'ARD alpha, vous trouverez de nombreux articles avec de précieuses suggestions sur la manière de résoudre les conflits.

Vous trouverez ici les règles de communication à télécharger, avec des conseils et des pistes de réflexion pour la conduite de vos entretiens.