Boş Yuva Sendromu

Çocuklar evden taşındığında, aniden bir boşluk oluşur. Ev sessizleşir. Belki de hüzün ve yalnızlık hissi de vardır. Yıllardır günlük aile yaşamını belirleyen görevler ve sorumluluklar ortadan kalkar. Ortaklık yeni bir rol üstlenir. Bazı anne ve babalar bu geçişi zor bulur. Ne yapabileceğinizi ve nereden yardım alabileceğinizi öğrenmek için bu makaleyi okuyun.

• Çocuklar bir gecede büyümezler. En küçük çocuğunuzun da bir gün evden taşınacağını en baştan kendinize açıkça ifade edin. Hayatınızın yeni evresini nasıl şekillendirmek istediğinizi o zamandan çok önce kavrayın.
• Çocuklarınızla düzenli olarak iletişim halinde olun. Yeni medya ile bu her zamankinden daha kolay. Ortak bir WhatsApp grubu, Facetime veya Skype aracılığıyla çocuklarınızın hayatlarına katılmaya devam edebilirsiniz. Ailenin yeniden bir araya geldiği anları dört gözle bekleyin. Ziyaretler ve ortak etkinlikler artık eskisinden çok daha rahat olabilir.
• Duygularınız konusunda açık olun. Ebeveynlerin büyük çoğunluğu bu şekilde hisseder. Üzüntünüzü saklamak zorunda değilsiniz. Eşinizle ve diğer etkilenen anne ve babalarla konuşun. Deneyimlerinizi ve stratejilerinizi paylaşın.
• Eski arkadaşlıkları zaman içinde etkinleştirin, aktif olarak yeni tanıdıklar arayın.
• Yıllardır ihmal ettiğiniz hobileriniz için yeni kazandığınız zamanı kullanın: Yeniden egzersiz yapmaya başlayın, yeni bir spor dalını deneyin, nihayet o çok sevdiğiniz tiyatro aboneliği için kendinizi şımartın, bir dil kursuna kaydolun, yıllardır vakit bulamadığınız kendi tercihlerinizin peşinden gidin.
• Belki de gelecekte gönüllülük yapmak istersiniz? Hayır kurumları, mahalle yardımları, kulüpler ve kilise kurumları her yardım elini memnuniyetle karşılar. Birçok yerde, kendileri için doğru görevi bulmak isteyenlere tavsiyelerde bulunan ve onları destekleyen gönüllü dernekleri vardır.
• Partnerinizle birlikte planlar yapın. Birlikte zaman geçirin ve ilişkinizi yeniden keşfedin. Ortak ilgi alanlarınızı canlandırmak veya yeni bir şeyler denemek için boş alanı kullanın. Belki de birlikte üstesinden gelmek istediğiniz büyük bir el işi projesi yaklaşıyordur
.
• Evde veya dairede kazandığınız alanı hobinizi veya en sevdiğiniz eğlenceyi sürdürmek için kullanın. Tabii ki çocuğunuzun da rızasını alarak. Belki çocuk odasında bir yoga köşesi, küçük bir stüdyo, bir fitness odası veya atölyenizi kurarsınız.
• Hayatınızın yeni evresini aktif olarak şekillendirme cesaretine sahip olun. Çocuklarınızın artık bağımsız olmalarından ve kendi yollarına gitmelerinden gurur duyabilirsiniz. Şimdi kendi ihtiyaçlarınıza odaklanma sırası yine sizde.