Пошук

Період підліткового віку характеризується численними змінами, як фізичними, так і емоційними. Під час цієї фази ваша дитина проходить через інтенсивний процес розвитку, який супроводжується значними фізичними змінами та емоційними потрясіннями. Хоча підлітки часто створюють враження, що у них все під контролем, особлива увага і турбота батьків про їхнє самопочуття і здоров'я в цей час має велике значення.З початком статевого дозрівання тіло раптово набуває іншого значення і часто критично розглядається і відчувається самими молодими людьми. З'являється волосся, змінюється голос, у половини підлітків вперше з'являється менструація і починається місячний цикл. Всі ці зміни можуть викликати фізичний дискомфорт, через що підлітки можуть відчувати себе невпевнено і впадати в депресію. Зараз особливо важливо вислухати їх з розумінням і допомогти їм класифікувати свій новий досвід.На Familienportal.NRW ми пропонуємо вам вичерпну інформацію та поради, які допоможуть вам поговорити з дитиною про важливі питання здоров'я в підлітковому віці. Від фізичного розвитку та харчування до психічного благополуччя та боротьби зі стресом і перенапруженням.

Статеве дозрівання - це хвилюючий час, який іноді може здаватися викликом як для вашої дитини, так і для вас як батьків. Оскільки багато чого змінюється у вашій дитині, багато батьків повністю зосереджуються на її благополуччі та розвитку. Головне, щоб у дітей все було добре! У той же час, не менш важливо піклуватися про власне здоров'я. Адже ви можете надати дитині найкращу підтримку, тільки якщо добре почуваєтеся самі.Так само, як ви створюєте умови для своєї дитини, ви також повинні забезпечити їй здорове харчування, регулярні фізичні вправи та уникати стресу, наскільки це можливо. Ви можете подумати: "Легше сказати, ніж зробити!". Ось чому ми зібрали корисну інформацію, яка допоможе вам не забувати піклуватися про себе та своє здоров'я.У наступних статтях ви дізнаєтеся, як інтегрувати питання здоров'я та фізичних вправ у сімейний час, як використовувати знаменитий "час на себе", щоб перезарядити свої батареї, і як не падати духом навіть у кризових ситуаціях, таких як хвороба або конфлікт.

Батьки несуть відповідальність за створення сімейного середовища, в якому їхня дитина може відчувати повагу і вдячність, любов і безпеку, а також підтримку і співвизначення. Навіщо потрібні права дитини? І що вони означають для батьківства? Можливо, ви вже замислювалися про це, коли дізналися про Конвенцію ООН про права дитини. Але які права насправді мають діти? Якщо коротко, то можна сказати, що вони описують все, що потрібно дітям для того, щоб рости здоровими та щасливими. Детально про те, що це за права і яке значення вони мають в освіті, ви можете прочитати тут. До речі, під "дітьми" в Конвенції про права дитини маються на увазі всі люди віком до 18 років, включаючи підлітків.Як батьки, ви відіграєте центральну роль у розвитку вашої дитини, а тому також несете відповідальність за те, щоб зробити все можливе для того, щоб ваша дитина зростала щасливою.

Ваша дитина стає все більш самостійною, і ви думаєте про те, щоб повернутися до роботи? На Familienportal.NRW ви дізнаєтеся, як повернутися до роботи після тривалого сімейного періоду і як організувати це найкращим чином. Там ви знайдете багато інформації та місцевих мереж, які допоможуть вам відновити свою кар'єру. Сімейні обов'язки, виховання дітей, ведення домашнього господарства та кар'єра? Збалансувати всі ці вимоги може бути непросто. Занадто великий стрес у повсякденному житті може призвести до погіршення здоров'я в довгостроковій перспективі. Коли ви досягли своєї межі, єдине, що може допомогти, - це тайм-аут, щоб перезарядити батарейки. У вас є різні варіанти, коли справа доходить до лікування. З одного боку, ви можете зміцнити своє здоров'я самостійно - не беручи з собою дітей. Однак є також варіант лікування матері та дитини або батька та дитини, коли ви можете взяти з собою сина чи доньку. Нижче ви знайдете детальну інформацію про санаторії, де можна підзарядитися енергією, а також про те, як подати заявку на участь у програмі.

У період статевого дозрівання ваша дитина зазнає значних змін: Тіло змінює свою форму, особистість розвивається далі, а мозок також зазнає реорганізації. Про те, з чим це пов'язано, як змінюються хлопчики та дівчатка і звідки береться хаос у їхніх головах, читайте тут, на Familienportal.NRW. Настання статевої зрілості приносить із собою багато запитань і невизначеностей - для ваших нащадків і, можливо, для вас також. Про те, як у невимушеній обстановці та на рівні очей обговорити з донькою чи сином теми менструації та контрацепції, ви можете дізнатися з наступних статей. Вас постійно дратує безлад у кімнаті вашого сина чи доньки? Ви регулярно відчуваєте стрес вранці через те, що підліток у вашому домі не хоче вставати? Зробіть глибокий вдих! Ви не самотні. Більшість батьків, які мають дітей такого ж віку, проходять через те ж саме. Допомогу саме для таких ситуацій та поради для успішної комунікації ви можете знайти тут. Дорослішання - це дуже захоплююче. І не завжди легкий. Хибні ідеали краси часто чинять великий тиск на дівчат і хлопців. А ще проблемою для підлітків може стати переслідування. Тут ми пояснюємо, як найкраще підтримати дитину в таких ситуаціях і до кого можна звернутися по допомогу.

Після чотирьох років навчання в початковій школі постає питання про те, до якої середньої школи має піти дитина. Для багатьох батьків та їхніх дітей це непросте рішення, оскільки в Північному Рейні-Вестфалії існує широкий вибір різних типів шкіл. Про те, як зробити правильний вибір і на які аспекти слід звернути увагу, ви можете дізнатися тут, на сімейному порталі. Перехід до середньої школи ставить перед працюючими батьками, особливо на початку, важливе питання: "Як продовжити догляд за моєю дитиною, щоб я міг поєднувати роботу та сімейне життя?" Тут ви можете зітхнути з полегшенням, адже поки ваша дитина не стане більш самостійною з часом, у вас є різні варіанти, як забезпечити їй належний догляд після школи. Обов'язкові школи повного дня, відкриті заклади для роботи з молоддю та позашкільні програми денного перебування та догляду за дітьми - це лише деякі з них. Ми підсумували для вас різні варіанти догляду за дітьми і допоможемо вам вирішити, яка модель підходить саме вашій родині.

Спільне дозвілля має бути доступним для всіх членів сім'ї. Крім того, екскурсії та поїздки повинні залишатися доступними за ціною - інакше багатодітні сім'ї можуть швидко витратити великі суми грошей. Коли влітку світить сонце, місцеві водойми Північного Рейн-Вестфалії пропонують заслужену прохолоду - і за невеликі гроші. Час летить непомітно, а фізична активність приносить задоволення всій родині. Щоб ваш похід до басейну був безпечним, ви повинні знати найважливіші правила купання. Дізнайтеся більше у відповідному тематичному блоці. А якщо погода не сприяє, можемо порекомендувати наші класичні ігри. Ви знаєте Papperlapapp, Schiffe versenken, Käsekästchen та Stadt, Land und Mehr? Вони гарантують цінні ігрові моменти для дітей і дорослих та є чудовою альтернативою телевізору, смартфону і т.д. Просто завантажте їх тут, роздрукуйте та зберіть усю родину за столом. Святкові враження разом - далеко від повсякденного сімейного життя - особливо важливі для батьків і дітей. Однак не завжди сім'ї можуть дозволити собі такий відпочинок. Некомерційні центри сімейного відпочинку в Північному Рейні-Вестфалії та інших федеральних землях мають у своїй програмі багато привабливих напрямків, які враховують потреби та можливості сімей.Численні федеральні землі субсидують ці заходи. Більше про відпочинок у центрах сімейного відпочинку читайте тут.

Період статевого дозрівання має певну репутацію: підлітків вважають примхливими і неприступними для батьків. Напруженість неминуча, коли гормональний фон зашкалює. Це може бути стресом для всієї родини, і, звичайно, для самих підлітків, які не можуть просто вийти зі свого емоційного стану.Хороша новина полягає в тому, що більшість суперечок і розбіжностей, які виникають у цей час, зникають так само швидко, як і з'явилися, і будинок швидко повертається на рівне місце. Але що відбувається, коли події та розвиток подій призводять до більш глибокої кризи? Вимоги в школі зростають, динаміка в колі друзів змінюється, старі захоплення раптом перестають приносити задоволення, а потім, для багатьох учнів, стукає випускний. Не варто забувати: Тіло змінюється швидко або недостатньо швидко. Починається велике порівняння з друзями, яке може призвести до невпевненості в собі.Як батьки, ви не можете бути залучені до багатьох нових ситуацій, через які проходить ваша дитина, але ви все одно можете надати підтримку. Більше того, ви не самотні у важкі часи. Якщо ви розгубилися або потребуєте термінової допомоги, не бійтеся звертатися за професійною підтримкою.Ви можете знайти більше інформації тут.

Статеве дозрівання - це час, сповнений злетів і падінь, і емоції часто зашкалюють - як у молодих людей, так і у батьків. Саме тому в Північному Рейн-Вестфалії існують професійні консультаційні центри, куди ви можете звернутися з усіма своїми проблемами та питаннями. Численні послуги, що пропонуються молодіжними консультаціями, можна отримати по телефону, особисто або онлайн, так само, як і в батьківських консультаціях. Ти помічаєш, що твоя дитина постійно шукає відмовки, щоб не їсти? І боїтеся, що у неї розвинувся розлад харчової поведінки? Розлад часто починається в період статевого дозрівання і може мати серйозні наслідки. За допомогою інформації, розміщеної на Familienportal.NRW, ви та ваша дитина можете знайти професійну допомогу, щоб знайти вихід з розладу харчової поведінки. Сексуальна орієнтація та гендерна ідентичність також є важливими питаннями на шляху до дорослого життя - особливо коли молоді люди відчувають потяг до своєї статі. Читайте тут, щоб дізнатися, як ви, як батьки, можете підтримати свою дитину в її камін-ауті. Перехід до статевої зрілості є особливо складним для молодих людей з історією імміграції. Багатьом з них доводиться спочатку орієнтуватися в новому середовищі, і на них також чекають звичайні труднощі дорослішання. У Північному Рейні-Вестфалії є численні мережі, які пропонують підтримку. Ви можете дізнатися про них у нашому спеціальному розділі.

Сім'ї постійно стикаються з фінансовими та юридичними питаннями. Яка податкова група найкраще підходить для пар з дітьми? І якими податковими пільгами ми користуємося як сім'я? Корисну інформацію на ці теми ви знайдете на Familienportal.NRW. Ви також знайдете огляд державних пільг для сімей та способи їх отримання. Чи знаєте ви, що за певних умов ви можете застрахувати свого чоловіка/дружину та дітей у державній системі медичного страхування безкоштовно? Ще не знаєте? Тоді всю важливу інформацію про сімейне страхування ви знайдете тут. Ви давно мріяли про власні чотири стіни? Місце, де ви зможете розвиватися всією сім'єю? Наш експерт дасть вам корисні поради та підказки про те, як мрія про власне житло може стати реальністю. Що старшою стає ваша донька чи син, то цікавішою для них стає тема фінансів. Навіть найменші діти вчаться розпоряджатися власними кишеньковими грошима. Але скільки кишенькових грошей вони повинні мати у віці від 10 до 16 років? Ми зібрали для вас кілька практичних порад. Якщо у вас недостатньо кишенькових грошей, мало що може завадити вам влаштуватися на роботу в школі. Особливою популярністю користуються доставка газет і робота нянею. Але тут є деякі юридичні підводні камені. Дізнайтеся про них у тематичному блоці нижче.