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Il periodo dell'adolescenza è caratterizzato da numerosi cambiamenti, sia fisici che emotivi. Durante questa fase, suo figlio attraversa un intenso processo di sviluppo, accompagnato da importanti cambiamenti fisici e sconvolgimenti emotivi. Sebbene gli adolescenti diano spesso l'impressione di avere tutto sotto controllo, in questo periodo è molto importante l'attenzione e la cura dei genitori per il loro benessere e la loro salute.Con l'inizio della pubertà, il corpo assume improvvisamente un significato diverso e spesso viene esaminato criticamente e sentito dagli stessi giovani. Spuntano i capelli, cambia la voce, la metà degli adolescenti ha le mestruazioni per la prima volta e inizia il ciclo mensile. Tutti questi cambiamenti possono causare un disagio fisico, che può far sentire gli adolescenti insicuri e depressi. Ora è particolarmente importante offrire loro un orecchio comprensivo e aiutarli a classificare le loro nuove esperienze.Sul Familienportal.NRW, le offriamo informazioni e consigli completi per aiutarla a parlare con suo figlio di importanti questioni di salute nell'adolescenza. Dallo sviluppo fisico e l'alimentazione al benessere mentale e alla gestione dello stress e delle tensioni.

La pubertà è un periodo emozionante che a volte può sembrare una sfida sia per suo figlio che per lei come genitore. Poiché il bambino sta cambiando molto, molti genitori si concentrano esclusivamente sul suo benessere e sul suo sviluppo. L'importante è che i bambini stiano bene! Allo stesso tempo, è altrettanto importante prendersi cura della propria salute. Dopo tutto, può fornire a suo figlio il miglior supporto possibile solo se si sente bene.Così come lo rende possibile al suo bambino, dovrebbe anche garantire una dieta sana e un'attività fisica regolare ed evitare il più possibile lo stress. Forse sta pensando: "Più facile a dirsi che a farsi!". Ecco perché abbiamo raccolto alcune informazioni utili per aiutarla a ricordare di prendersi cura di sé e della propria salute.I seguenti articoli le mostrano come integrare la salute e l'esercizio fisico nel tempo trascorso in famiglia, come utilizzare il famoso "me-time" per ricaricarsi e come non perdersi d'animo anche in situazioni di crisi, come malattie o conflitti.

È responsabilità dei genitori creare un ambiente familiare in cui il bambino possa sperimentare il rispetto e l'apprezzamento, l'amore e la sicurezza, nonché il sostegno e la co-determinazione. Perché abbiamo bisogno dei diritti dei bambini? E cosa significano per la genitorialità? Forse ci ha già pensato quando ha appreso della Convenzione ONU sui Diritti del Bambino. Ma quali diritti hanno effettivamente i bambini? In breve, si potrebbe dire che descrivono tutto ciò di cui i bambini hanno bisogno per crescere bene e in salute. Può leggere in dettaglio quali sono questi diritti e quale importanza hanno nell'educazione qui. A proposito, il termine "bambini" nella Convenzione sui Diritti dell'Infanzia si riferisce a tutte le persone di età inferiore ai 18 anni, compresi gli adolescenti.In qualità di genitori, lei svolge un ruolo centrale nello sviluppo di suo figlio e quindi ha anche la responsabilità di fare tutto il possibile per garantire che suo figlio cresca felicemente.

Il suo bambino sta diventando sempre più indipendente e lei sta pensando di tornare al lavoro? Può scoprire come tornare al lavoro dopo una fase familiare più lunga e come organizzarla al meglio sul Familienportal.NRW. Lì troverà una grande quantità di informazioni e reti locali per aiutarla a riprendere la sua carriera. Impegni familiari, l'educazione dei figli, la gestione della casa e la carriera? Bilanciare tutte queste esigenze può essere impegnativo. Troppo stress nella vita quotidiana può farla ammalare a lungo termine. Quando si raggiungono i propri limiti, l'unica cosa che aiuta è il tempo libero per ricaricare le batterie. Ha diverse opzioni quando si tratta di cure per la salute. Da un lato, può rafforzare la sua salute da sola, senza portare con sé i suoi figli. Tuttavia, esiste anche l'opzione delle cure madre-figlio o padre-figlio, in cui può portare con sé suo figlio o sua figlia. Qui di seguito può trovare informazioni dettagliate sulle cure in cui può fare il pieno di energia e aiutarsi nel processo di applicazione.

Durante la pubertà, suo figlio subisce grandi cambiamenti: Il corpo si rimodella, la personalità si sviluppa ulteriormente e anche il cervello subisce una riorganizzazione. Legga qui sul Familienportal.NRW per scoprire di cosa si tratta, come cambiano i ragazzi e le ragazze e da dove viene il caos nella loro testa. L'inizio della maturità sessuale porta con sé molte domande e incertezze - per la sua prole e probabilmente anche per lei. Nei seguenti articoli potrà scoprire come discutere con sua figlia o suo figlio i temi delle mestruazioni e della contraccezione in modo rilassato e all'altezza degli occhi. È costantemente infastidito dal disordine nella stanza di suo figlio o figlia? È regolarmente stressato al mattino perché l'adolescente di casa sua non vuole alzarsi? Faccia un respiro profondo! Non è solo. La maggior parte dei genitori con figli della stessa età sta vivendo la stessa situazione. Qui può trovare aiuto proprio per queste situazioni e consigli per una comunicazione di successo. Crescere è piuttosto emozionante. E non sempre è facile. Falsi ideali di bellezza spesso mettono sotto pressione ragazze e ragazzi. E anche lo stalking può diventare un problema per gli adolescenti. Qui le spieghiamo come può sostenere al meglio suo figlio in queste situazioni e a chi può rivolgersi per ottenere aiuto.

Dopo quattro anni di scuola primaria, si pone la questione della scuola secondaria che il bambino deve frequentare. Non è una decisione facile per molti genitori e per i loro figli, in quanto esiste un'ampia gamma di tipi di scuole diverse in Nord Reno-Westfalia. Può scoprire come fare una buona scelta e a quali aspetti deve prestare attenzione qui nel portale della famiglia. Il passaggio alla scuola secondaria solleva una domanda importante per i genitori che lavorano, soprattutto all'inizio: "Come posso continuare a prendermi cura di mio figlio in modo da poter conciliare lavoro e vita familiare?". A questo punto può tirare un sospiro di sollievo, perché finché suo figlio non diventa più indipendente nel tempo, ha diverse opzioni per garantire che suo figlio sia ben assistito dopo la scuola. Le scuole a tempo pieno obbligatorie, le strutture aperte per il lavoro con i giovani e i programmi extrascolastici a tempo pieno e di assistenza all'infanzia sono solo alcune di queste. Abbiamo riassunto per lei le varie opzioni di assistenza all'infanzia e la aiuteremo a decidere quale modello è più adatto alla sua famiglia.

Le attività ricreative comunitarie devono essere adatte a tutti i membri della famiglia. Inoltre, le escursioni e le gite devono rimanere a prezzi accessibili, altrimenti le famiglie con molti bambini possono arrivare rapidamente a spendere cifre elevate. Quando il sole splende in estate, le acque di balneazione locali in NRW offrono un meritato refrigerio - e a poco prezzo. Il tempo vola e l'attività fisica è divertente per tutta la famiglia. Dovrebbe conoscere le regole balneari più importanti per assicurarsi che la sua gita in piscina rimanga sicura. Scopra di più nel relativo blocco di argomenti. E se il tempo non è clemente, possiamo consigliarle i nostri giochi classici. Conosce Papperlapapp, Schiffe versenken, Käsekästchen e Stadt, Land und Mehr? Garantiscono preziosi momenti di gioco per grandi e piccini e sono un'ottima alternativa a TV, smartphone ecc. Basta scaricarli qui, stamparli e riunire tutta la famiglia intorno al tavolo. Le esperienze di vacanza insieme - lontano dalla vita familiare quotidiana - sono particolarmente importanti per genitori e figli. Tuttavia, non sempre le famiglie possono permettersi una tale pausa. I centri vacanze per famiglie senza scopo di lucro della Renania Settentrionale-Vestfalia e di altri Stati federali hanno nel loro programma molte destinazioni interessanti che tengono conto delle esigenze e delle possibilità delle famiglie.Numerosi Stati federali sovvenzionano queste misure. Legga qui tutte le informazioni sulle vacanze nei centri vacanze per famiglie.

La pubertà ha una certa reputazione: gli adolescenti sono considerati lunatici e inavvicinabili per i genitori. Le tensioni sono inevitabili quando gli ormoni sono sulle montagne russe. Questo può essere stressante per tutta la famiglia e, naturalmente, anche per gli stessi adolescenti, che non possono semplicemente uscire dai loro stati emotivi.La buona notizia è che la maggior parte delle discussioni e dei disaccordi che si verificano in questo periodo scompaiono con la stessa rapidità con cui sono sorti e la casa viene rapidamente riportata in equilibrio. Ma cosa succede quando gli eventi e gli sviluppi portano ad una crisi più profonda? Le richieste a scuola aumentano, le dinamiche nella cerchia di amici cambiano, i vecchi hobby improvvisamente non sono più divertenti e poi, per molti studenti, arriva la laurea. Da non dimenticare: Il corpo cambia rapidamente o non abbastanza rapidamente. Inizia il grande confronto con gli amici, che può portare a dubbi su se stessi.In qualità di genitore, può non essere coinvolto in molte delle nuove situazioni che suo figlio sta vivendo, ma può comunque fornire supporto. Inoltre, non è solo nei momenti difficili. Se è in difficoltà o ha bisogno di un aiuto acuto, non deve avere paura di cercare un supporto professionale.Può trovare maggiori informazioni qui.

La pubertà è un periodo pieno di alti e bassi e le emozioni sono spesso elevate, sia per i giovani che per i genitori. Ecco perché ci sono centri di consulenza professionale in NRW a cui può rivolgersi per tutte le sue preoccupazioni e domande. I numerosi servizi offerti dalla consulenza per i giovani sono accessibili per telefono, di persona o online, proprio come la consulenza per i genitori. Ha notato che suo figlio cerca sempre scuse per non mangiare? E teme che abbia sviluppato un disturbo alimentare? Un disturbo che spesso inizia durante la pubertà e che può avere gravi conseguenze. Con le informazioni riportate qui sul Familienportal.NRW, lei e il bambino colpito potrete trovare un aiuto professionale per uscire dal disturbo alimentare. Anche l'orientamento sessuale e l'identità di genere sono questioni importanti nel percorso verso l'età adulta, soprattutto quando i giovani si sentono attratti dal proprio sesso. Legga qui per scoprire come lei, come genitore, può sostenere suo figlio nel coming out. La pubertà è particolarmente impegnativa per i giovani con una storia di immigrazione. Molti devono innanzitutto trovare la loro strada in un nuovo ambiente e le normali difficoltà di crescita li attendono. In Nord Reno-Westfalia esistono numerose reti che offrono supporto. Può scoprire quali sono nella nostra sezione dedicata.

Le famiglie si trovano costantemente di fronte a domande finanziarie e legali. Quale scaglione fiscale è il migliore per le coppie con figli? E di quali vantaggi fiscali godiamo come famiglia? Può trovare informazioni utili su questi argomenti sul Familienportal.NRW. Può anche ottenere una panoramica delle prestazioni statali per le famiglie e come richiederle. Sapeva che, a determinate condizioni, può assicurare gratuitamente il coniuge e i figli nell'assicurazione sanitaria obbligatoria? Non ancora? Allora qui può trovare tutte le informazioni importanti sull'assicurazione familiare. Ha desiderato a lungo le sue quattro mura? Un luogo dove poter crescere insieme come famiglia? Il nostro esperto le darà consigli e suggerimenti utili su come il sogno di possedere una casa propria possa forse diventare realtà. Più sua figlia o suo figlio crescono, più il tema delle finanze diventa interessante per la sua prole. Anche i bambini più piccoli imparano a gestire il denaro con la loro paghetta. Ma quanta paghetta dovrebbero avere tra i 10 e i 16 anni? Abbiamo riassunto per lei alcuni consigli pratici. Se non ha una paghetta sufficiente, c'è poco da fare per impedirle di trovare un lavoro a scuola. Le consegne di giornali e il babysitting sono particolarmente popolari. Ma ci sono alcune insidie legali. Scopra quali sono nel blocco di argomenti qui sotto.