Căutare

Perioada adolescenței este caracterizată de numeroase schimbări, atât fizice, cât și emoționale. În această fază, copilul dumneavoastră trece printr-un proces intens de dezvoltare care este însoțit de schimbări fizice majore și de convulsii emoționale. Deși adolescenții dau adesea impresia că au totul sub control, o atenție deosebită și grija părinților pentru bunăstarea și sănătatea lor este de mare importanță în această perioadă.Cu debutul pubertății, corpul capătă brusc o altă semnificație și este adesea analizat și resimțit în mod critic chiar de către tineri. Părul răsare, vocea se schimbă, jumătate dintre adolescenți au menstruația pentru prima dată și începe ciclul lunar. Toate aceste schimbări pot provoca disconfort fizic, ceea ce îi poate face pe adolescenți să se simtă nesiguri și deprimați. Acum este deosebit de important să le oferim o ureche înțelegătoare și să-i ajutăm să își clasifice noile experiențe.Pe Familienportal.NRW, vă oferim informații și sfaturi cuprinzătoare pentru a vă ajuta să discutați cu copilul dumneavoastră despre problemele importante de sănătate în adolescență. De la dezvoltarea fizică și nutriție până la bunăstarea mentală și gestionarea stresului și a tensiunii.

Pubertatea este o perioadă incitantă care uneori poate fi considerată o provocare atât pentru copilul dumneavoastră, cât și pentru dumneavoastră ca părinte. Întrucât se schimbă multe lucruri la copilul dumneavoastră, mulți părinți se concentrează în întregime pe bunăstarea și dezvoltarea acestuia. Principalul lucru este ca copiii să se descurce bine! În același timp, este la fel de important să aveți grijă de propria sănătate. La urma urmei, îi puteți oferi copilului dumneavoastră cel mai bun sprijin posibil doar dacă vă simțiți bine.La fel cum faceți posibil pentru copilul dumneavoastră, ar trebui, de asemenea, să vă asigurați o dietă sănătoasă și exerciții fizice regulate și să evitați stresul pe cât posibil. Poate că vă gândiți: "Mai ușor de spus decât de făcut!". De aceea, am adunat câteva informații utile pentru a vă ajuta să vă amintiți să aveți grijă de dumneavoastră și de sănătatea dumneavoastră.Articolele următoare vă arată cum să integrați sănătatea și exercițiile fizice în timpul petrecut împreună în familie, cum să folosiți faimosul "me-time" pentru a vă reîncărca bateriile și cum să nu vă pierdeți curajul nici măcar în situații de criză, cum ar fi boala sau conflictul.

Părinții au responsabilitatea de a crea un mediu familial în care copilul lor să poată experimenta respectul și aprecierea, dragostea și siguranța, precum și sprijinul și co-decizia. De ce avem nevoie de drepturile copilului? Și ce înseamnă acestea pentru părinți? Poate că v-ați gândit deja la acest lucru atunci când ați aflat despre Convenția ONU privind drepturile copilului. Dar ce drepturi au de fapt copiii? Pe scurt, ați putea spune că acestea descriu tot ceea ce au nevoie copiii pentru a crește bine și sănătos. Puteți citi despre ce sunt aceste drepturi în detaliu și ce semnificație au în educație aici. Apropo, "copii" în Convenția privind drepturile copilului se referă la toate persoanele cu vârsta sub 18 ani, inclusiv adolescenții.În calitate de părinți, jucați un rol central în dezvoltarea copilului dvs. și, prin urmare, sunteți, de asemenea, responsabili să faceți tot ce puteți pentru a vă asigura că acesta crește fericit.

Copilul tău devine din ce în ce mai independent și te gândești să te întorci la muncă? Puteți afla cum să vă întoarceți la locul de muncă după o etapă familială mai lungă și cum să o organizați în cel mai bun mod posibil pe Familienportal.NRW. Acolo veți găsi o mulțime de informații și rețele locale pentru a vă ajuta să vă reluați cariera. Aplicarea în familie, creșterea copiilor, gestionarea unei gospodării și a unei cariere? Echilibrarea tuturor acestor cerințe poate fi o provocare. Prea mult stres în viața de zi cu zi vă poate îmbolnăvi pe termen lung. Când ți-ai atins limitele, singurul lucru care te ajută este timpul liber pentru a-ți reîncărca bateriile. Aveți diverse opțiuni atunci când vine vorba de cure de sănătate. Pe de o parte, vă puteți consolida sănătatea pe cont propriu - fără să vă luați copiii cu dumneavoastră. Totuși, există și opțiunea curei mamă-copil sau a curei tată-copil, în care îți poți lua fiul sau fiica cu tine. Puteți găsi mai jos informații detaliate despre curele în care vă puteți reîncărca bateriile și vă puteți ajuta în procesul de aplicare.

În timpul pubertății, copilul dumneavoastră trece prin schimbări majore: Corpul se remodelează, personalitatea se dezvoltă în continuare, iar creierul suferă, de asemenea, o reorganizare. Citiți aici pe Familienportal.NRW pentru a afla despre ce este vorba, cum se schimbă băieții și fetele și de unde vine haosul din capul lor. Începutul maturității sexuale aduce cu sine o mulțime de întrebări și incertitudini - pentru urmașii dvs. și probabil și pentru dvs. Poți afla cum poți discuta cu fiica sau fiul tău despre menstruație și contracepție, într-o manieră relaxată și la nivelul ochilor, în următoarele articole. Sunteți în mod constant deranjat de dezordinea din camera fiului sau fiicei dumneavoastră? Sunteți stresat în mod regulat dimineața pentru că adolescentul din casa dumneavoastră nu vrea să se trezească? Respirați adânc! Nu sunteți singuri. Majoritatea părinților cu copii de aceeași vârstă trec prin același lucru. Puteți găsi aici ajutor tocmai pentru aceste situații și sfaturi pentru o comunicare reușită. Creșterea este destul de interesantă. Și nu întotdeauna ușoară. Idealurile false de frumusețe pun adesea o mare presiune asupra fetelor și băieților. Iar hărțuirea poate deveni, de asemenea, o problemă pentru adolescenți. Vă explicăm aici cum vă puteți sprijini cel mai bine copilul în aceste situații și la cine puteți apela pentru ajutor.

După patru ani de școală primară, se pune problema școlii secundare pe care ar trebui să o urmeze copilul. Aceasta nu este o decizie ușoară pentru mulți părinți și pentru odraslele lor, deoarece există o gamă largă de tipuri diferite de școli în Renania de Nord-Westfalia. Puteți afla cum să faceți o alegere bună și la ce aspecte trebuie să acordați atenție aici, pe portalul pentru familii. Tranziția la școala secundară ridică o întrebare importantă pentru părinții care lucrează, mai ales la început: "Cum pot continua să am grijă de copilul meu, astfel încât să pot concilia viața profesională cu cea de familie?". Puteți răsufla ușurați aici, deoarece, până când copilul dvs. devine mai independent în timp, aveți diverse opțiuni pentru a vă asigura că acesta este bine îngrijit după școală. Școlile obligatorii cu program de zi întreagă, centrele de lucru deschise pentru tineret și programele extracurriculare cu program de zi întreagă și de îngrijire a copiilor sunt doar câteva dintre ele. Am rezumat pentru dumneavoastră diferitele opțiuni de îngrijire a copiilor și vă vom ajuta să decideți care este modelul potrivit pentru familia dumneavoastră.

Activitățile comunitare de petrecere a timpului liber trebuie să fie potrivite pentru toți membrii familiei. În plus, excursiile și călătoriile trebuie să rămână la prețuri accesibile - în caz contrar, familiile cu mulți copii pot ajunge rapid la sume mari de bani. Când soarele strălucește vara, apele de scăldat locale din NRW oferă o răcorire bine meritată - și pentru bani puțini. Timpul zboară, iar activitatea fizică este distractivă pentru întreaga familie. Ar trebui să cunoașteți cele mai importante reguli de scăldat pentru a vă asigura că excursia la piscină rămâne sigură. Aflați mai multe în blocul tematic relevant. Și dacă vremea nu ne joacă feste, vă putem recomanda jocurile noastre clasice. Cunoașteți Papperlapapp, Schiffe versenken, Käsekästchen și Stadt, Land und Mehr? Acestea garantează momente de joc valoroase pentru cei mici și mari și reprezintă o alternativă excelentă la televizor, smartphone etc. Pur și simplu descărcați-le de aici, imprimați-le și adunați întreaga familie în jurul mesei. Experiențele de vacanță împreună - departe de viața de zi cu zi a familiei - sunt deosebit de importante pentru părinți și copii. Cu toate acestea, familiile nu își pot permite întotdeauna o astfel de pauză. Centrele non-profit de vacanță pentru familii din Renania de Nord-Westfalia și din alte landuri federale au în programul lor multe destinații atractive care țin cont de nevoile și posibilitățile familiilor.Numeroase state federale subvenționează aceste măsuri. Citiți aici totul despre vacanțele în centrele de vacanță pentru familii.

Pubertatea are o anumită reputație: adolescenții sunt considerați capricioși și inabordabili pentru părinți. Tensiunile sunt inevitabile atunci când hormonii sunt într-un rollercoaster. Acest lucru poate fi stresant pentru întreaga familie și, bineînțeles, și pentru adolescenții înșiși, care nu pot pur și simplu să se eschiveze de la stările lor emoționale.Veștile bune sunt că majoritatea certurilor și dezacordurilor care apar în această perioadă dispar la fel de repede cum au apărut, iar casa este rapid repusă pe un făgaș echilibrat. Dar ce se întâmplă atunci când evenimentele și evoluțiile duc la o criză mai profundă? Cerințele de la școală cresc, dinamica din cercul de prieteni se schimbă, vechile hobby-uri nu mai sunt brusc distractive și apoi, pentru mulți elevi, absolvirea bate la ușă. Să nu uităm: Corpul se schimbă rapid sau nu suficient de rapid. Începe marea comparație cu prietenii și poate duce la îndoială de sine.Ca părinte, s-ar putea să nu fiți implicat în multe dintre situațiile noi prin care trece copilul dumneavoastră, dar puteți totuși să-i oferiți sprijin. Mai mult, nu sunteți singuri în momentele dificile. Dacă sunteți în impas sau aveți nevoie de ajutor acut, nu trebuie să vă fie teamă să căutați sprijin profesional.Puteți găsi mai multe informații aici.

Pubertatea este o perioadă plină de suișuri și coborâșuri, iar emoțiile sunt adesea puternice - atât pentru tineri, cât și pentru părinți. De aceea, în NRW există centre de consiliere profesională la care puteți apela cu toate preocupările și întrebările dumneavoastră. Numeroasele servicii oferite de consilierea tinerilor pot fi accesate prin telefon, personal sau online, la fel ca și în cazul consilierii părinților. Ai observat că copilul tău caută mereu scuze pentru a nu mânca? Și vă este teamă că a dezvoltat o tulburare de alimentație? O tulburare începe adesea în timpul pubertății și poate avea consecințe grave. Cu ajutorul informațiilor de aici, de pe Familienportal.NRW, dumneavoastră și copilul afectat puteți găsi ajutor profesional pentru a găsi o cale de ieșire din tulburarea de alimentație. Orientarea sexuală și identitatea de gen sunt, de asemenea, probleme majore pe drumul spre vârsta adultă - mai ales atunci când tinerii se simt atrași de propriul sex. Citiți aici pentru a afla cum puteți, ca părinte, să vă sprijiniți copilul în procesul de coming out. Pubertatea este deosebit de dificilă pentru tinerii cu un istoric de imigrație. Mulți trebuie mai întâi să se orienteze într-un mediu nou și îi așteaptă și dificultățile normale ale maturizării. Există numeroase rețele în Renania de Nord-Westfalia care oferă sprijin. Puteți afla care sunt acestea în secțiunea noastră dedicată.

Familiile se confruntă în mod constant cu întrebări financiare și juridice. Ce categorie de impozitare este cea mai bună pentru cuplurile cu copii? Și de ce beneficii fiscale ne bucurăm ca familie? Pe Familienportal.NRW puteți găsi informații utile pe aceste teme. De asemenea, puteți obține o imagine de ansamblu a prestațiilor de stat pentru familii și a modului în care le puteți solicita. Știați că, în anumite condiții, vă puteți asigura gratuit soțul/soția și copiii în sistemul legal de asigurări de sănătate? Nu ați aflat încă? Atunci găsiți aici toate informațiile importante despre asigurarea familiei. Îți dorești de mult timp să ai propriile tale patru pereți? Un loc în care să vă dezvoltați împreună ca familie? Expertul nostru vă va oferi sfaturi și trucuri utile despre cum visul de a avea propria casă poate deveni, poate, realitate. Cu cât crește fiica sau fiul dumneavoastră, cu atât mai interesant devine subiectul finanțelor pentru odraslele dumneavoastră. Chiar și cei mai mici copii învață cum să se descurce cu banii de buzunar. Dar câți bani de buzunar ar trebui să aibă între 10 și 16 ani? Am sintetizat câteva sfaturi practice pentru dumneavoastră. Dacă nu aveți suficienți bani de buzunar, nu prea există nimic care să vă împiedice să vă luați un loc de muncă la școală. Livrarea ziarelor și dădaca sunt deosebit de populare. Dar există câteva capcane legale. Află care sunt acestea în blocul tematic de mai jos.