Arama

Ergenlik dönemi, hem fiziksel hem de duygusal olarak çok sayıda değişimle karakterize edilir. Bu evrede çocuğunuz, büyük fiziksel değişimler ve duygusal çalkantıların eşlik ettiği yoğun bir gelişim sürecinden geçer. Ergenler genellikle her şeyin kontrolleri altında olduğu izlenimini verseler de, bu dönemde refahları ve sağlıkları için özel ilgi ve ebeveyn bakımı büyük önem taşır.Ergenliğin başlamasıyla birlikte vücut aniden farklı bir önem kazanır ve genellikle gençlerin kendileri tarafından eleştirel bir şekilde incelenir ve hissedilir. Saçlar filizlenir, ses değişir, gençlerin yarısı ilk kez regl olur ve aylık döngü başlar. Tüm bu değişiklikler fiziksel rahatsızlığa neden olabilir ve bu da ergenlerin kendilerini güvensiz ve depresif hissetmelerine yol açabilir. Şimdi onlara sempatik bir kulak sunmak ve yeni deneyimlerini kategorize etmelerine yardımcı olmak özellikle önemlidir.Familienportal.NRW'de, ergenlik dönemindeki önemli sağlık sorunları hakkında çocuğunuzla konuşmanıza yardımcı olacak kapsamlı bilgi ve tavsiyeler sunuyoruz. Fiziksel gelişim ve beslenmeden zihinsel sağlığa ve stres ve gerginlikle başa çıkmaya kadar.

Ergenlik, bazen hem çocuğunuz hem de ebeveyn olarak sizin için bir meydan okuma gibi hissedilebilecek heyecan verici bir dönemdir. Çocuğunuzda çok şey değiştiği için, birçok ebeveyn tamamen onun refahına ve gelişimine odaklanır. Önemli olan çocukların iyi olmasıdır! Aynı zamanda kendi sağlığınıza dikkat etmeniz de bir o kadar önemlidir. Sonuçta, çocuğunuza mümkün olan en iyi desteği ancak kendinizi iyi hissediyorsanız verebilirsiniz.Çocuğunuz için bunu mümkün kıldığınız gibi, siz de sağlıklı beslenmeli, düzenli egzersiz yapmalı ve stresten mümkün olduğunca kaçınmalısınız. "Söylemesi yapmaktan daha kolay!" diye düşünüyor olabilirsiniz. Bu nedenle, kendinize ve sağlığınıza dikkat etmeyi unutmamanıza yardımcı olacak bazı yararlı bilgileri bir araya getirdik.Aşağıdaki makaleler, sağlık ve egzersizi ailece geçirilen zamana nasıl entegre edeceğinizi, pillerinizi şarj etmek için ünlü "kendime ayırdığım zamanı" nasıl kullanacağınızı ve hastalık veya çatışma gibi kriz durumlarında bile kalbinizi nasıl kaybetmeyeceğinizi göstermektedir.

Çocuklarının saygı ve takdir, sevgi ve güvenliğin yanı sıra destek ve ortak karar alma deneyimlerini yaşayabilecekleri bir aile ortamı yaratmak ebeveynlerin sorumluluğundadır. Neden çocuk haklarına ihtiyacımız var? Ve bunlar ebeveynlik için ne anlama geliyor? BM Çocuk Hakları Sözleşmesi'ni öğrendiğinizde bunu zaten düşünmüş olabilirsiniz. Ama çocuklar gerçekte hangi haklara sahiptir? Kısaca, çocukların iyi ve sağlıklı büyümek için ihtiyaç duydukları her şeyi tanımladıklarını söyleyebilirsiniz. Bu hakların neler olduğunu ve eğitimde ne gibi bir öneme sahip olduklarını buradan okuyabilirsiniz. Bu arada, Çocuk Haklarına Dair Sözleşme'de "çocuklar", ergenler de dahil olmak üzere 18 yaşın altındaki tüm insanları ifade eder.Ebeveynler olarak çocuğunuzun gelişiminde merkezi bir rol oynuyorsunuz ve bu nedenle çocuğunuzun mutlu bir şekilde büyümesini sağlamak için elinizden gelen her şeyi yapmaktan sorumlusunuz.

Çocuğunuz giderek daha bağımsız hale geliyor ve siz işe dönmeyi mi düşünüyorsunuz? Uzun bir aile döneminden sonra işe nasıl döneceğinizi ve bunu mümkün olan en iyi şekilde nasıl organize edeceğinizi Familienportal.NRW adresinde öğrenebilirsiniz. Orada işe geri dönmenize yardımcı olacak çok sayıda bilgi ve yerel ağ bulacaksınız. Aile yükümlülükleri, çocuk yetiştirme, ev geçindirme ve kariyer mi? Tüm bu talepleri dengelemek zor olabilir. Günlük yaşamda çok fazla stres uzun vadede sizi hasta edebilir. Sınırlarınıza ulaştığınızda, yardımcı olan tek şey pillerinizi yeniden şarj etmek için zaman ayırmaktır. Sağlık tedavileri söz konusu olduğunda çeşitli seçenekleriniz vardır. Bir yandan, çocuklarınızı yanınıza almadan sağlığınızı kendi başınıza güçlendirebilirsiniz. Ancak, oğlunuzu veya kızınızı yanınıza alabileceğiniz anne-çocuk kürleri veya baba-çocuk kürleri seçeneği de vardır. Pillerinizi şarj edebileceğiniz ve başvuru sürecine yardımcı olabilecek kürler hakkında detaylı bilgiyi aşağıda bulabilirsiniz.

Ergenlik döneminde çocuğunuz büyük değişimler geçirir: Vücut kendini yeniden şekillendirir, kişilik daha da gelişir ve beyin de yeniden düzenlenir. Familienportal.NRW'de tüm bunların ne anlama geldiğini, erkek ve kız çocuklarının nasıl değiştiğini ve kafalarındaki kaosun nereden geldiğini öğrenmek için burayı okuyun. Cinsel olgunluğun başlangıcı, yavrularınız ve muhtemelen sizin için de birçok soru ve belirsizliği beraberinde getirir. Adet görme ve doğum kontrolü konularını kızınızla veya oğlunuzla rahat bir şekilde ve göz hizasında nasıl konuşabileceğinizi aşağıdaki makalelerde bulabilirsiniz. Oğlunuzun ya da kızınızın odasındaki dağınıklık sizi sürekli rahatsız mı ediyor? Evinizdeki ergenlik çağındaki çocuk kalkmak istemediği için sabahları düzenli olarak strese mi giriyorsunuz? Derin bir nefes alın! Yalnız değilsiniz. Aynı yaşta çocukları olan çoğu ebeveyn aynı şeyleri yaşıyor. Tam olarak bu durumlar için yardım ve başarılı iletişim için ipuçlarını burada bulabilirsiniz. Büyümek oldukça heyecan vericidir. Ve her zaman kolay değildir. Sahte güzellik idealleri genellikle kızlar ve erkekler üzerinde büyük bir baskı oluşturur. Ve taciz de gençler için bir sorun haline gelebilir. Burada çocuğunuzu bu durumlarda en iyi nasıl destekleyebileceğinizi ve yardım için kime başvurabileceğinizi açıklıyoruz.

Dört yıllık ilkokuldan sonra çocuğun hangi ortaokula gitmesi gerektiği sorusu ortaya çıkar. Kuzey Ren-Vestfalya'da çok çeşitli okul türleri olduğundan, bu birçok ebeveyn ve çocukları için kolay bir karar değildir. Nasıl iyi bir seçim yapacağınızı ve hangi hususlara dikkat etmeniz gerektiğini burada aile portalında öğrenebilirsiniz. Ortaokula geçiş, özellikle başlangıçta çalışan ebeveynler için önemli bir soruyu gündeme getirir: "İş ve aile hayatını uzlaştırabilmem için çocuğuma bakmaya nasıl devam edebilirim?" Burada rahat bir nefes alabilirsiniz, çünkü çocuğunuz zaman içinde daha bağımsız hale gelene kadar, çocuğunuzun okuldan sonra iyi bakılmasını sağlamak için çeşitli seçenekleriniz vardır. Zorunlu tam gün okullar, açık gençlik çalışma tesisleri ve müfredat dışı tam gün ve çocuk bakım programları bunlardan sadece birkaçıdır. Sizin için çeşitli çocuk bakımı seçeneklerini özetledik ve aileniz için hangi modelin doğru olduğuna karar vermenize yardımcı olacağız.

Toplumsal boş zaman etkinlikleri tüm aile üyeleri için uygun olmalıdır. Buna ek olarak, geziler ve seyahatler uygun fiyatlı olmalıdır - aksi takdirde çok çocuklu aileler hızlı bir şekilde büyük miktarlarda para harcayabilir. Yaz aylarında güneş parladığında, NRW'deki yerel yüzme suları hak edilmiş bir serinleme sağlar - ve çok az para karşılığında. Zaman uçup gider ve fiziksel aktivite tüm aile için eğlencelidir. Havuz gezinizin güvenli kalmasını sağlamak için en önemli yüzme kurallarını bilmelisiniz. İlgili konu bloğunda daha fazlasını öğrenin. Eğer hava durumu uygun değilse, size klasik oyunlarımızı tavsiye edebiliriz. Papperlapapp, Schiffe versenken, Käsekästchen ve Stadt, Land und Mehr oyunlarını biliyor musunuz? Genç ve yaşlılar için değerli oyun anlarını garanti ederler ve TV, akıllı telefonlar vb. için harika bir alternatiftirler. Sadece buradan indirin, yazdırın ve tüm aileyi masanın etrafında toplayın. Gündelik aile yaşamından uzakta, birlikte geçirilen tatil deneyimleri ebeveynler ve çocuklar için özellikle önemlidir. Ancak aileler her zaman böyle bir tatile çıkmayı göze alamazlar. Kuzey Ren-Vestfalya ve diğer eyaletlerdeki kâr amacı gütmeyen aile tatil merkezlerinin programlarında ailelerin ihtiyaç ve olanaklarını dikkate alan pek çok cazip destinasyon bulunmaktadır.Çok sayıda federal eyalet bu tedbirleri sübvanse etmektedir. Aile tatil merkezlerindeki tatiller hakkında her şeyi buradan okuyabilirsiniz.

Ergenliğin belli bir ünü vardır: Ergenler ebeveynler için huysuz ve ulaşılmaz olarak kabul edilir. Hormonlar inişli çıkışlı bir seyir izlediğinde gerginlik kaçınılmazdır. Bu durum tüm aile için ve tabii ki duygusal durumlarından kolayca sıyrılamayan ergenlerin kendileri için de stresli olabilir.İyi haber şu ki, bu dönemde ortaya çıkan tartışmaların ve anlaşmazlıkların çoğu, ortaya çıktıkları kadar hızlı bir şekilde ortadan kalkar ve ev hızla yeniden dengeye oturur. Ancak olaylar ve gelişmeler daha derin bir krize yol açtığında ne olur? Okuldaki talepler artar, arkadaş çevresindeki dinamikler değişir, eski hobiler aniden eğlenceli olmaktan çıkar ve ardından birçok öğrenci için mezuniyet kapıyı çalar. Unutmamak gerekir: Vücut hızla değişir ya da yeterince hızlı değişmez. Arkadaşlarla büyük karşılaştırmalar başlar ve kendinden şüphe duymaya yol açabilir.Ebeveyn olarak, çocuğunuzun yaşadığı yeni durumların çoğuna dahil olmayabilirsiniz, ancak yine de destek sağlayabilirsiniz. Dahası, zorlu zamanlarda yalnız değilsiniz. Ne yapacağınızı bilemiyorsanız veya acil yardıma ihtiyacınız varsa, profesyonel destek almaktan çekinmemelisiniz.Daha fazla bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.

Ergenlik, hem gençler hem de ebeveynler için iniş ve çıkışlarla dolu ve duyguların sıklıkla yükseldiği bir dönemdir. Bu nedenle NRW'de tüm endişeleriniz ve sorularınız için başvurabileceğiniz profesyonel danışmanlık merkezleri bulunmaktadır. Gençlik danışmanlığı tarafından sunulan çok sayıda hizmete, tıpkı ebeveyn danışmanlığı gibi telefonla, şahsen veya çevrimiçi olarak erişilebilir. Çocuğunuzun yemek yememek için sürekli bahaneler aradığını mı fark ettiniz? Ve bir yeme bozukluğu geliştirmiş olmalarından mı korkuyorsunuz? Bu bozukluk genellikle ergenlik döneminde başlar ve ciddi sonuçları olabilir. Familienportal.NRW'deki bilgilerle, siz ve etkilenen çocuk yeme bozukluğundan bir çıkış yolu bulmak için profesyonel yardım bulabilirsiniz. Cinsel yönelim ve cinsiyet kimliği de yetişkinliğe giden yolda önemli konulardır - özellikle de gençler kendi cinsiyetlerine ilgi duyduklarını hissettiklerinde. Bir ebeveyn olarak çocuğunuza açılma konusunda nasıl destek olabileceğinizi öğrenmek için burayı okuyun. Ergenlik dönemi, göçmenlik geçmişi olan gençler için özellikle zorlayıcıdır. Birçoğu önce yeni bir çevrede yollarını bulmak zorundadır ve büyümenin normal zorlukları da onları beklemektedir. Kuzey Ren-Vestfalya'da destek sunan çok sayıda ağ vardır. Bunların neler olduğunu özel bölümümüzde bulabilirsiniz.

Aileler sürekli olarak mali ve hukuki sorularla karşı karşıya kalmaktadır. Çocuklu çiftler için en iyi vergi dilimi hangisidir? Ve bir aile olarak hangi vergi avantajlarından yararlanabiliriz? Familienportal.NRW'de bu konular hakkında faydalı bilgiler bulabilirsiniz. Ayrıca aileler için devlet yardımları ve bunlara nasıl başvurulacağı hakkında genel bir bilgi edinebilirsiniz. Eşinizi ve çocuklarınızı belirli koşullar altında ücretsiz olarak yasal sağlık sigortasında sigortalayabileceğinizi biliyor muydunuz? Henüz bilmiyor musunuz? O zaman aile sigortası ile ilgili tüm önemli bilgileri burada bulabilirsiniz. Uzun zamandır kendi dört duvarınızı mı istiyordunuz? Bir aile olarak birlikte büyüyebileceğiniz bir yer? Uzmanımız size kendi evinize sahip olma hayalinizin nasıl gerçekleşebileceğine dair yararlı ipuçları ve püf noktaları verecek. Kızınız veya oğlunuz büyüdükçe, mali konular çocuğunuz için daha heyecan verici hale gelir. En küçük çocuklar bile kendi harçlıklarıyla parayı nasıl idare edeceklerini öğrenirler. Peki 10-16 yaşları arasında ne kadar harçlık almaları gerekir? Sizin için bazı pratik ipuçlarını özetledik. Eğer yeterli harçlığınız yoksa, okulda bir iş bulmanızın önünde çok az engel vardır. Gazete dağıtımı ve bebek bakıcılığı özellikle popülerdir. Ancak bazı yasal tuzaklar vardır. Aşağıdaki konu bloğunda bunların neler olduğunu öğrenin.