Wyszukiwanie

Okres dojrzewania charakteryzuje się licznymi zmianami, zarówno fizycznymi, jak i emocjonalnymi. W tej fazie Państwa dziecko przechodzi intensywny proces rozwoju, któremu towarzyszą poważne zmiany fizyczne i wstrząsy emocjonalne. Chociaż nastolatki często sprawiają wrażenie, że mają wszystko pod kontrolą, szczególna uwaga i troska rodziców o ich samopoczucie i zdrowie ma w tym czasie ogromne znaczenie.Wraz z nadejściem okresu dojrzewania, ciało nagle nabiera innego znaczenia i jest często krytycznie analizowane i odczuwane przez samych młodych ludzi. Pojawiają się włosy, zmienia się głos, połowa nastolatków po raz pierwszy dostaje miesiączkę i rozpoczyna się cykl miesięczny. Wszystkie te zmiany mogą powodować fizyczny dyskomfort, który może sprawić, że nastolatki poczują się niepewnie i przygnębione. Teraz szczególnie ważne jest, aby zaoferować im życzliwe ucho i pomóc im sklasyfikować ich nowe doświadczenia.Na Familienportal.NRW oferujemy Państwu kompleksowe informacje i porady, które pomogą Państwu porozmawiać z dzieckiem o ważnych kwestiach zdrowotnych w okresie dojrzewania. Od rozwoju fizycznego i odżywiania po dobre samopoczucie psychiczne i radzenie sobie ze stresem i przemęczeniem.

Dojrzewanie to ekscytujący czas, który czasami może wydawać się wyzwaniem zarówno dla dziecka, jak i dla rodzica. Ponieważ w Państwa dziecku wiele się zmienia, wielu rodziców skupia się wyłącznie na jego dobrym samopoczuciu i rozwoju. Najważniejsze, że dzieci mają się dobrze! Jednocześnie równie ważne jest dbanie o własne zdrowie. W końcu mogą Państwo zapewnić swojemu dziecku najlepsze możliwe wsparcie tylko wtedy, gdy czują się Państwo dobrze.Podobnie jak Państwo zapewniają to swojemu dziecku, powinni Państwo również zadbać o zdrową dietę i regularne ćwiczenia oraz w miarę możliwości unikać stresu. Być może myślą Państwo: "Łatwiej powiedzieć niż zrobić!". Dlatego zebraliśmy kilka pomocnych informacji, które pomogą Państwu pamiętać o dbaniu o siebie i swoje zdrowie.Następujące artykuły pokażą Państwu, jak włączyć zdrowie i ćwiczenia do wspólnego czasu spędzanego z rodziną, jak wykorzystać słynny "czas dla siebie", aby naładować baterie i jak nie tracić ducha nawet w sytuacjach kryzysowych, takich jak choroba lub konflikt.

Odpowiedzialnością rodziców jest stworzenie środowiska rodzinnego, w którym ich dziecko może doświadczać szacunku i uznania, miłości i bezpieczeństwa, a także wsparcia i współdecydowania. Dlaczego potrzebujemy praw dziecka? I co one oznaczają dla rodzicielstwa? Być może zastanawiali się już Państwo nad tym, poznając Konwencję ONZ o prawach dziecka. Ale jakie właściwie prawa mają dzieci? W skrócie można powiedzieć, że opisują one wszystko, czego dzieci potrzebują, aby dobrze i zdrowo dorastać. O tym, czym szczegółowo są te prawa i jakie mają znaczenie w edukacji, mogą Państwo przeczytać tutaj. Nawiasem mówiąc, "dzieci" w Konwencji o prawach dziecka odnoszą się do wszystkich osób poniżej 18 roku życia, w tym nastolatków.Jako rodzice odgrywają Państwo kluczową rolę w rozwoju swojego dziecka i dlatego są Państwo odpowiedzialni za zrobienie wszystkiego, co w Państwa mocy, aby zapewnić dziecku szczęśliwe dorastanie.

Czy Państwa dziecko staje się coraz bardziej samodzielne i czy myślą Państwo o powrocie do pracy? Na stronie Familienportal.NRW dowiedzą się Państwo, jak wrócić do pracy po dłuższym okresie rodzinnym i jak najlepiej to zorganizować. Znajdą tam Państwo wiele informacji i lokalnych sieci, które pomogą Państwu w powrocie na ścieżkę kariery. Zobowiązania rodzinne, wychowywanie dzieci, prowadzenie gospodarstwa domowego i kariera? Równoważenie tych wszystkich wymagań może być wyzwaniem. Zbyt dużo stresu w codziennym życiu może w dłuższej perspektywie doprowadzić do choroby. Kiedy osiągną Państwo granice swoich możliwości, jedyną rzeczą, która może pomóc, jest czas wolny na naładowanie baterii. Mają Państwo różne opcje, jeśli chodzi o kuracje zdrowotne. Z jednej strony mogą Państwo wzmocnić swoje zdrowie na własną rękę - bez zabierania ze sobą dzieci. Istnieje jednak również opcja kuracji matka-dziecko lub ojciec-dziecko, gdzie można zabrać ze sobą syna lub córkę. Szczegółowe informacje na temat kuracji, w których można naładować baterie i pomóc w procesie aplikacji, znajdą Państwo poniżej.

W okresie dojrzewania Państwa dziecko przechodzi poważne zmiany: Ciało zmienia swój kształt, osobowość rozwija się dalej, a mózg również przechodzi reorganizację. Proszę przeczytać tutaj na Familienportal.NRW, aby dowiedzieć się, o co w tym wszystkim chodzi, jak zmieniają się chłopcy i dziewczęta oraz skąd bierze się chaos w ich głowach. Nadejście dojrzałości płciowej niesie ze sobą wiele pytań i niepewności - dla Państwa potomstwa i prawdopodobnie również dla Państwa. W poniższych artykułach dowiedzą się Państwo, w jaki sposób można omówić tematy miesiączki i antykoncepcji z córką lub synem w sposób zrelaksowany i na poziomie oczu. Czy ciągle denerwuje Pana/Panią bałagan w pokoju syna lub córki? Czy regularnie stresują się Państwo rano, ponieważ nastolatek w Państwa domu nie chce wstać z łóżka? Proszę wziąć głęboki oddech! Nie są Państwo sami. Większość rodziców z dziećmi w tym samym wieku przechodzi przez to samo. Pomoc w takich sytuacjach i wskazówki dotyczące skutecznej komunikacji znajdą Państwo tutaj. Dorastanie jest dość ekscytujące. I nie zawsze łatwe. Fałszywe ideały piękna często wywierają dużą presję na dziewczęta i chłopców. Również prześladowanie może stać się problemem dla nastolatków. Wyjaśniamy tutaj, jak najlepiej wspierać dziecko w takich sytuacjach i do kogo można zwrócić się o pomoc.

Po czterech latach szkoły podstawowej pojawia się pytanie, do której szkoły średniej powinno uczęszczać dziecko. Nie jest to łatwa decyzja dla wielu rodziców i ich potomstwa, ponieważ w Nadrenii Północnej-Westfalii istnieje wiele różnych typów szkół. Jak dokonać dobrego wyboru i na jakie aspekty należy zwrócić uwagę, dowiedzą się Państwo tutaj, na portalu rodzinnym. Przejście do szkoły średniej wiąże się z ważnym pytaniem dla pracujących rodziców, zwłaszcza na początku: "Jak moje dziecko może być nadal pod opieką, abym mógł pogodzić pracę z życiem rodzinnym?". W tym miejscu mogą Państwo odetchnąć z ulgą, ponieważ dopóki dziecko nie stanie się z czasem bardziej niezależne, mają Państwo różne możliwości zapewnienia mu dobrej opieki po szkole. Obowiązkowe szkoły całodzienne, otwarte placówki pracy z młodzieżą oraz pozalekcyjne programy całodziennej opieki nad dziećmi to tylko niektóre z nich. Podsumowaliśmy różne opcje opieki nad dziećmi i pomożemy Państwu zdecydować, który model jest odpowiedni dla Państwa rodziny.

Wspólne zajęcia rekreacyjne muszą być odpowiednie dla wszystkich członków rodziny. Ponadto wycieczki i wyjazdy muszą pozostać przystępne cenowo - w przeciwnym razie rodziny z dużą liczbą dzieci mogą szybko wydać duże sumy pieniędzy. Kiedy latem świeci słońce, lokalne kąpieliska w Nadrenii Północnej-Westfalii zapewniają zasłużoną ochłodę - i to za niewielkie pieniądze. Czas leci, a aktywność fizyczna to świetna zabawa dla całej rodziny. Warto znać najważniejsze zasady dotyczące kąpieli, aby mieć pewność, że Państwa wyprawa na basen pozostanie bezpieczna. Więcej informacji znajdą Państwo w odpowiednim bloku tematycznym. A jeśli pogoda nie dopisze, możemy polecić Państwu nasze klasyczne gry. Czy znają Państwo Papperlapapp, Schiffe versenken, Käsekästchen i Stadt, Land und Mehr? Gwarantują one wartościowe chwile gry dla młodszych i starszych i są świetną alternatywą dla telewizji, smartfonów itp. Wystarczy pobrać je tutaj, wydrukować i zebrać całą rodzinę przy stole. Wspólne spędzanie wakacji - z dala od codziennego życia rodzinnego - jest szczególnie ważne dla rodziców i dzieci. Jednak rodziny nie zawsze mogą sobie pozwolić na taką przerwę. Rodzinne ośrodki wypoczynkowe non-profit w Nadrenii Północnej-Westfalii i innych krajach związkowych mają w swoim programie wiele atrakcyjnych miejsc, które uwzględniają potrzeby i możliwości rodzin.Liczne kraje związkowe dotują te działania. Więcej informacji na temat wakacji w rodzinnych ośrodkach wypoczynkowych znajdą Państwo tutaj.

Dojrzewanie ma pewną reputację: nastolatki są uważane za kapryśne i nieprzystępne dla rodziców. Napięcia są nieuniknione, gdy hormony są na rollercoasterze. Może to być stresujące dla całej rodziny, a także dla samych nastolatków, którzy nie mogą po prostu wykręcić się ze swoich stanów emocjonalnych.Dobrą wiadomością jest to, że większość kłótni i nieporozumień, które pojawiają się w tym czasie, znika tak szybko, jak się pojawiły, a dom szybko wraca do równowagi. Ale co się dzieje, gdy wydarzenia i rozwój sytuacji prowadzą do głębszego kryzysu? Wymagania w szkole rosną, dynamika w kręgu przyjaciół się zmienia, stare hobby nagle przestaje być zabawne, a potem, dla wielu uczniów, matura puka. Proszę o tym nie zapominać: Ciało zmienia się szybko lub nie dość szybko. Rozpoczyna się wielkie porównanie z przyjaciółmi, które może prowadzić do zwątpienia w siebie.Jako rodzic możesz nie być zaangażowany w wiele nowych sytuacji, przez które przechodzi Twoje dziecko, ale nadal możesz zapewnić mu wsparcie. Co więcej, nie są Państwo sami w trudnych chwilach. Jeśli są Państwo zagubieni lub potrzebują pomocy, nie powinni Państwo obawiać się szukania profesjonalnego wsparcia.Więcej informacji można znaleźć tutaj.

Dojrzewanie to czas pełen wzlotów i upadków, a emocje często sięgają zenitu - zarówno dla młodych ludzi, jak i rodziców. Dlatego też w Nadrenii Północnej-Westfalii istnieją profesjonalne poradnie, do których mogą się Państwo zwrócić ze wszystkimi swoimi obawami i pytaniami. Z licznych usług oferowanych przez poradnie dla młodzieży można skorzystać telefonicznie, osobiście lub online, podobnie jak w przypadku poradnictwa dla rodziców. Zauważyli Państwo, że Państwa dziecko zawsze szuka wymówek, aby nie jeść? I obawiają się Państwo, że rozwinęło się u niego zaburzenie odżywiania? Zaburzenia te często zaczynają się w okresie dojrzewania i mogą mieć poważne konsekwencje. Dzięki informacjom zawartym na Familienportal.NRW, Państwo i dziecko, którego to dotyczy, możecie znaleźć profesjonalną pomoc w wyjściu z zaburzeń odżywiania. Również orientacja seksualna i tożsamość płciowa są ważnymi kwestiami na drodze do dorosłości - zwłaszcza gdy młodzi ludzie czują pociąg do własnej płci. Proszę przeczytać tutaj, aby dowiedzieć się, w jaki sposób rodzice mogą wesprzeć swoje dziecko w ujawnieniu się. Dojrzewanie jest szczególnie trudne dla młodych ludzi z historią imigracji. Wielu z nich musi najpierw odnaleźć się w nowym środowisku, a także czekają na nich normalne trudności związane z dorastaniem. W Nadrenii Północnej-Westfalii istnieje wiele sieci oferujących wsparcie. Mogą Państwo dowiedzieć się o nich w naszej specjalnej sekcji.

Rodziny nieustannie stają przed pytaniami natury finansowej i prawnej. Który próg podatkowy jest najlepszy dla par z dziećmi? Jakie ulgi podatkowe przysługują nam jako rodzinie? Pomocne informacje na te tematy znajdą Państwo na Familienportal.NRW. Mogą Państwo również uzyskać przegląd świadczeń państwowych dla rodzin i dowiedzieć się, jak się o nie ubiegać. Czy wiedzą Państwo, że pod pewnymi warunkami mogą Państwo bezpłatnie ubezpieczyć współmałżonka i dzieci w ramach ustawowego ubezpieczenia zdrowotnego? Jeszcze nie? W takim razie wszystkie ważne informacje na temat ubezpieczenia rodzinnego znajdą Państwo tutaj. Czy od dawna marzyli Państwo o własnych czterech ścianach? Miejsca, w którym mogliby Państwo wspólnie rozwijać się jako rodzina? Nasz ekspert udzieli Państwu pomocnych wskazówek i porad, w jaki sposób marzenie o posiadaniu własnego domu może się spełnić. Im starsza staje się Państwa córka lub syn, tym bardziej ekscytujący staje się dla Państwa potomstwa temat finansów. Nawet najmłodsze dzieci uczą się, jak radzić sobie z pieniędzmi dzięki własnemu kieszonkowemu. Ale ile kieszonkowego powinny mieć dzieci w wieku od 10 do 16 lat? Podsumowaliśmy dla Państwa kilka praktycznych wskazówek. Jeśli kieszonkowe nie jest wystarczające, nic nie stoi na przeszkodzie, aby podjąć pracę w szkole. Szczególnie popularne jest roznoszenie gazet i opieka nad dziećmi. Istnieją jednak pewne pułapki prawne. Proszę zapoznać się z poniższym blokiem tematycznym.