Découverte de soi
Le chemin vers l'autonomie est semé d'embûches
Qui suis-je, que puis-je faire et où est-ce que je veux aller à l'avenir ? Ce sont des questions fondamentales auxquelles les adolescents de 16 à 25 ans sont confrontés. Pendant cette période, les jeunes développent leur propre identité et leur propre vision du monde et font l'expérience de leur premier grand amour. En tant que parents, vous souhaitez soutenir au mieux votre enfant sur ce chemin turbulent et parfois plein de défis et vous vous posez les questions suivantes : "Comment pouvons-nous bien accompagner notre enfant pour favoriser la confiance en soi et une image positive de soi ?" Et surtout : "Comment garder un bon dialogue entre nous pendant cette phase de développement ?" Découvrez dans cet article comment vous pouvez, en tant que mère et père, jouer un rôle de soutien pour aider votre enfant à faire la transition vers l'âge adulte.
L'âge adulte ne s'achève qu'à 25 ans
Entre 16 et 25 ans, des étapes importantes du développement du corps, du cerveau et de la vie sociale des jeunes adultes se produisent. Il est bon pour les parents d'en savoir plus. Vous pourrez ainsi mieux comprendre votre adolescent et le soutenir avec amour pendant cette période difficile. Le cerveau et le corps des jeunes subissent d'importants changements hormonaux à la puberté. La maturité sociale n'est pas atteinte avant l'âge de 24 ou 25 ans. Selon les recherches, ce n'est qu'à ce moment-là que le cerveau est mature. Et en règle générale, ce n'est qu'à ce moment-là qu'une jeune personne a trouvé sa propre identité sur le chemin de la découverte de soi.
La période qui précède est marquée par les questions classiques de la découverte de soi, comme par exemple :
Qui suis-je ? Comment suis-je ? Comment est-ce que je veux être ? Qu'est-ce que je peux faire ? Où est-ce que je veux aller ? Qu'est-ce qui me comble ? Qu'est-ce que je peux et veux accomplir dans la vie ? Quelles sont les personnes qui font partie de ma vie ?
Les réponses simples à ces questions ne sont pas faciles à trouver pour les jeunes. Il s'agit souvent de montagnes russes émotionnelles jusqu'à ce que les adolescents aient trouvé leur rôle dans la société et développé leurs propres valeurs et convictions. Cette phase de développement peut être déroutante et parfois frustrante. De plus, alors que le détachement des parents progresse, le cercle d'amis prend de l'importance. Les premières relations amoureuses sont vécues. A cela s'ajoute la fin (imminente) de la scolarité, associée à la période d'orientation professionnelle.
Beaucoup de jeunes ne savent pas quelle voie professionnelle choisir. Et puis, le premier choix de carrière peut ne pas s'avérer aussi épanouissant qu'espéré, ou le cœur peut sembler se briser lors du premier grand chagrin d'amour.
La famille constitue un réseau important pendant cette période, qui peut transmettre le message suivant : "Nous sommes toujours là pour toi, même si les choses deviennent difficiles. Nous traverserons cette épreuve ensemble et sachez qu'après chaque dépression, vous remonterez la pente".
Conseils aux parents pour encourager leur enfant dans sa recherche d'identité
Pour commencer, le chemin vers la découverte de soi à l'âge adulte est unique pour chaque jeune. Chaque adolescent a son propre rythme et chaque évolution suit son propre cours. Le meilleur conseil, même s'il est difficile pour de nombreux parents, est donc de "rester calme et de faire confiance à votre enfant. Il trouvera son chemin".
En adoptant ces stratégies, vous serez un bon compagnon de route pour votre enfant :
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La meilleure chose que vous puissiez faire est de montrer à votre enfant de la compréhension, du soutien et de l'amour.
En reconnaissant les défis individuels et en aidant votre enfant à développer sa propre identité, vous posez les bases d'une croissance saine.
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Acceptez que votre enfant veuille, et même doive, faire ses propres expériences pour trouver son identité.
Vous pouvez aider votre enfant à explorer ses intérêts et ses points forts en l'encourageant à essayer de nouvelles choses et en lui donnant de l'espace pour se découvrir lui-même. Ce faisant, il peut et doit faire des erreurs. C'est la seule façon pour votre enfant d'apprendre à prendre ses responsabilités.
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Restez en contact étroit : une communication honnête et ouverte est particulièrement importante à ce stade de développement.
Exprimez régulièrement votre intérêt et posez des questions sur vos expériences, vos amitiés et vos expériences en matière d'amour, sans être intrusif. Ce dialogue montre à votre enfant que vous êtes là et que vous pouvez lui donner des conseils si c'est ce qu'il souhaite.
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Parlez avec votre enfant de ses sentiments, de ses objectifs et de ses souhaits pour l'avenir. Demandez à votre adolescent ce qui est important dans la vie.
Cela permet de gagner en clarté sur son propre avenir. Lors de la discussion, vous avez la possibilité de donner régulièrement des pistes de réflexion, de vous pencher sur la recherche d'identité et sur vos propres désirs et besoins.
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Respectez la vie privée de votre enfant.
Il est normal que votre enfant ne partage plus tout avec vous et qu'il ait ses propres secrets. En respectant cela, vous signalez que vous faites confiance à votre enfant.
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Restez patient, même si les hormones de la puberté font des siennes, si le ton se durcit ou si les portes claquent.
Les sautes d'humeur émotionnelles font partie du développement normal et les attaques verbales contre les parents ne sont généralement pas aussi intentionnelles qu'il n'y paraît à première vue.
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Encouragez toujours votre fille ou votre fils à avoir sa propre opinion, à prendre ses propres décisions et à rester fidèle à lui-même, sans se laisser trop influencer par les autres.
C'est à l'adolescence que la pression de la bande d'amis s'accroît et que certains adolescents peuvent se sentir obligés, à tort, de se conformer aux intérêts et aux comportements de la bande. En donnant à votre enfant la confiance et l'estime de soi dès son plus jeune âge, vous renforcez sa capacité à s'affirmer face aux pressions négatives extérieures.
Où trouver de l'aide et des conseils ?
A cette période de l'année, les jeunes sont particulièrement vulnérables aux dérapages. Heureusement, les irritations disparaissent généralement après une période plus courte. La situation se complique lorsqu'une crise d'identité se transforme en trouble durable. Il peut alors être utile de chercher une aide professionnelle. En Rhénanie-du-Nord-Westphalie, il existe un vaste réseau de centres de conseil gratuits pour les parents et les adolescents. Vous trouverez les points de contact et les coordonnées sur la page Conseil aux parents - en personne, par téléphone ou en ligne ici sur le portail familial.NRW.
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