Gesundheit & Eltern

Wechselnde Emotionen, wenig Schlaf und die große Verantwortung für ein kleines, hilfloses Wesen: Bei allem Glück kosten Eltern die ersten Wochen und Monate nach der Geburt viel Kraft.  

Vielleicht haben Sie schon vom Babyblues gehört oder stecken mittendrin: Statt Mutterglück fahren die Hormone Achterbahn und häufig fließen die Tränen. Bei uns erhalten Sie wertvolle Tipps, die helfen, den Babyblues gut zu überstehen.  

Es ist wichtig, sich als Mutter nach der Geburt ausgiebig Ruhe im Wochenbett zu gönnen. Das hilft, Ihr Kind intensiv kennenzulernen und erlaubt es Ihnen, die Nähe gemeinsam zu genießen. Ratschläge und Tipps rund um das Thema Wochenbett haben wir hier für Sie zusammengefasst.  

Ein ausgewogener Ernährungsplan ist besonders in der Stillzeit wichtig. Doch was brauchen Mütter, um Ihr Baby mit allen Nährstoffen zu versorgen? Und was bedeutet eine ausgewogene Ernährung? Antworten darauf bekommen Sie hier.  

In der Schwangerschaft vollbringt der Körper neun Monate lang Höchstleistungen. Nach der Geburt hilft eine behutsame Rückbildung den Körper wieder in Form zu bringen und langfristige Folgen und Beschwerden zu verhindern. Lesen Sie mehr zur Bedeutung der Rückbildung.