Здоров'я та батьки

Змінні емоції, мало сну і величезна відповідальність за маленьку, безпорадну істоту: Попри всю радість, перші тижні та місяці після народження дитини забирають у батьків багато сил.

Можливо, ви вже чули про "бебі-блюз" або перебуваєте в його епіцентрі: замість материнського щастя гормони скачуть, як на американських гірках, а сльози часто ллються рікою. Ми маємо кілька цінних порад, які допоможуть вам пережити цей період.

Мамі важливо давати собі достатньо відпочинку в післяпологовий період. Це допоможе вам краще пізнати свою дитину і дозволить насолодитися близькістю з нею. Ми зібрали для вас поради та підказки на тему післяпологового періоду.

Збалансоване харчування особливо важливе під час грудного вигодовування. Але що потрібно мамі, щоб забезпечити дитину всіма поживними речовинами? І що означає збалансоване харчування? Відповіді ви знайдете тут.

Під час вагітності організм працює з максимальною віддачею протягом дев'яти місяців. Після пологів ретельне післяпологове відновлення допомагає привести тіло у форму та запобігти довгостроковим наслідкам і скаргам. Дізнайтеся більше про важливість післяпологового відновлення.