Salute e genitori

Emozioni mutevoli, poco sonno e l'enorme responsabilità di un piccolo essere indifeso: Nonostante la felicità, le prime settimane e i primi mesi dopo la nascita costano ai genitori molte energie.

Potrebbe aver già sentito parlare del baby blues o essere nel bel mezzo di esso: invece della felicità materna, gli ormoni sono sulle montagne russe e spesso scorrono le lacrime. Abbiamo alcuni preziosi consigli per aiutarla a superare il baby blues.

In qualità di mamma, è importante concedersi molto riposo nel periodo postnatale. Questo la aiuta a conoscere meglio il suo bambino e le permette di godersi la vicinanza insieme. Abbiamo riassunto qui i consigli e i suggerimenti sul tema del periodo post-partum.

Un'alimentazione equilibrata è particolarmente importante durante l'allattamento. Ma di cosa hanno bisogno le mamme per fornire al loro bambino tutti i nutrienti? E cosa significa una dieta equilibrata? Può trovare le risposte qui.

Durante la gravidanza, il corpo funziona al meglio per nove mesi. Dopo il parto, un attento recupero postnatale aiuta a rimettere in forma il corpo e a prevenire conseguenze e disturbi a lungo termine. Per saperne di più sull'importanza del recupero postnatale.