Sănătate și părinți

Schimbarea emoțiilor, somnul puțin și responsabilitatea uriașă pentru o ființă mică și neajutorată: În ciuda întregii fericiri, primele săptămâni și luni de după naștere îi costă pe părinți multă energie.

Poate că ați auzit deja de baby blues sau vă aflați în mijlocul acestuia: în loc de fericire maternă, hormonii sunt într-un rollercoaster și lacrimile curg adesea. Avem câteva sfaturi valoroase pentru a vă ajuta să treceți peste baby blues.

Ca mamă, este important să vă acordați multă odihnă în perioada postnatală. Acest lucru vă ajută să vă cunoașteți mai bine copilul și vă permite să vă bucurați de apropierea împreună. Am sintetizat aici sfaturi și ponturi pe tema perioadei postnatale pentru dumneavoastră.

O dietă echilibrată este deosebit de importantă în timpul alăptării. Dar de ce au nevoie mămicile pentru a-i oferi bebelușului lor toate substanțele nutritive? Și ce înseamnă o dietă echilibrată? Răspunsurile le puteți găsi aici.

În timpul sarcinii, organismul funcționează la capacitate maximă timp de nouă luni. După naștere, o recuperare postnatală atentă ajută la repunerea în formă a organismului și la prevenirea consecințelor și afecțiunilor pe termen lung. Citiți mai multe despre importanța recuperării postnatale.