Um gesund aufwachsen zu können, brauchen Kinder im Alter zwischen 6 und 10 Jahre gesundheitsfördernde Bedingungen. Dazu gehören unter anderem eine gesunde Ernährung, eine gute Balance zwischen ausreichender Bewegung und Entspannungsphasen, genügend Schlaf, einen verantwortungsbewussten Umgang mit Medien und vieles mehr.
Den Grundstein für eine optimale körperliche Entwicklung und eine stabile psychische Gesundheit legen Sie als Eltern schon in der frühen Kindheit. In Ihrer Rolle als Mutter und Vater sollten Sie von Anfang an gutes Vorbild und unterstützende Begleitperson sein. Die folgenden Tipps und Links können Ihnen dabei helfen, den Familienalltag rundum gesund zu gestalten.
